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2018/08/29(水)

腰痛のあなたに!!ストレッチのポイントをお伝えします!!

カテゴリー:ストレッチ・セルフケア紹介, 慢性腰痛

 

川崎,腰痛,ストレッチのポイント

おはようございます!

川崎腰痛

川崎駅の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日もブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます😄

 

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に、

 

 

腰痛改善のヒントや

 

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

 

はい!

 

今日は、明け方まで雨が降っていましたね!!

 

 

今日一日自体も天気が不安定ですが、気持ち切り替えて

 

 

動いていきましょうね!

 

 

今日は、腰痛のあなたに!!

 

 

ストレッチのポイントをお教えします!!

 

 

やはり腰痛を自分でコントロールして頂くために

 

 

ストレッチを腰痛の原因に対してやってあげると

 

 

戻りのない腰痛のない体を手に入れられます!!

 

 

なので、今日の腰痛関連動画は大事ですよ!!

 

 

はい!

 

 

こちらです!!
↓↓↓

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

ストレッチのポイント!!

 

1、無理をしない!!

 

 

筋肉を伸ばす時は硬くなってしまうので

 

 

逆効果になります!!

 

 

2、呼吸をする!!

 

脳に酸素を送ってあげられるようにすると

 

 

リラックス効果があります!!

 

 

どこまでやったらいいのか、、

 

 

私に合うストレッチはなんなのか、、

 

 

沢山の質問をお待ちしております!!

 

 

あなたは腰痛の原因を分かっていますか??

 

 

 

分かっていなければ、、

 

 

こちらをクリックして下さいね!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

最後までブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございました😊

 

今坂洋輔

 

 

 

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