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2018/10/22(月)

腰痛改善には、、まず正しい知識を持って下さい!!

カテゴリー:慢性腰痛

 

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From:カフェより

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も、腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや、

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日のお話ししていく内容ですが、、

 

腰痛改善には、、まず正しい知識を持って下さい!!というお話です!!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

いらして頂いている患者さんの中に「そり腰」からくる

 

腰痛を解消されたい!というお声が多かったので

 

ブログを書いていきます!!

 

腰が反っている方は、、

 

どうしても、、身体を後ろに反って下さい!とお伝えしますと、、

 

殆どの方が腰を反る方が多いです!!

 

それは、どういうことかというと、、

 

腰と一緒に骨盤が後ろに動いてくれれば良いのですが、、

 

動かない方が殆どです!!

 

解説しますと、、

 

反り腰というのは、、腰を反っているわけですが、、

 

下の図でもあるように腰の骨と骨を繋ぐ関節に

 

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常に圧迫している状態でして、、

 

筋肉を使いすぎている状態で、神経を圧迫して痛みや痺れが起きることもあります!

 

では、反り腰の方が腰痛改善において反っている腰の筋肉を

 

電気を当てたり、マッサージをしたら良いかというと

 

そうではありません!!

 

では何か??

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反り腰のお悩みのあなたは、、

 

出っ尻のようになっていて骨盤が前に倒れている部分を緩めていくことで

 

改善されますが、、それだけではいけません!!

 

骨盤が前に倒れる理由に太ももの骨が内向きになっているんです!

 

内向きになっている股関節の内転筋を緩めてあげることが良いです!!

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腰痛の原因に骨盤が前に倒れる原因だけでなく、、

 

倒れる原因の原因が腰痛改善に繋がるとこまで

 

あなたは腰痛に対して正しい知識が持てていますか??

 

あなたは、腰痛の原因が分かっていますか??

 

分かっていなければ

 

こちらをクリックして下さい!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

今日のお話しついて何か質問等あるようでしたら、、

 

ご相談お待ちしております!!

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました(^^)

 

今坂洋輔

 

 

 

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