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2018/10/29(月)

腰痛の原因は、〇〇だった?? 腰痛撃退ストレッチ紹介

カテゴリー:慢性腰痛

 

川崎,腰痛,治し方,原因

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は、腰痛の原因は、〇〇だった??というお話しです。

 

なんでこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

私が施術させて頂いています患者さんでも多いのですが、、

 

いつもこのブログを読んで下さる腰痛でお悩みのあなたも

 

この〇〇が原因という事があります!

 

 

それは、、

 

 

「足を組む」事です!!

 

 

左足に右足を乗せて足を組んでいる状態です!

川崎,腰痛,原因,改善,骨盤

 

実は、これは右のお尻の筋肉が伸ばされている状態です!

 

 

青色の部分がお尻です!

IMG 8137.PNG 169x300

 

では、何で足を組んでしまうのでしょうか??

 

それは、、

 

右のお尻の筋肉が硬いからです!

 

普通に座っている姿勢だと腰痛になるので

 

辛いわけなんです!!

 

右のお尻を伸ばしている状態が楽なんです!

 

ですので、、

 

右のお尻が硬いので、楽な姿勢になることで足を組むというわけです!!

 

では、お尻を伸ばせば腰痛が楽になるのでは、、

 

と思ったあなたは鋭いです!!

 

ここでお尻のストレッチの紹介です!!

↓↓↓

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

何で「足を組む」のか、、

 

それはお尻が硬いから足を組むことで

お尻を伸ばして楽な姿勢をとっているということです!

 

その上で過去の動画から腰痛撃退ストレッチの紹介をさせて頂きました!

 

ストレッチも時間をかけてゆっくり無理せずに

行えば腰痛改善に繋がりますし、原因に対して行えば

再発予防にもなります!

 

腰痛の原因は、人によって変わってきます!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックして下さい!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

 

 

 

 

 

 

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