2018/11/13(火)
寝る前に腰痛改善にできること
カテゴリー:慢性腰痛
おはようございます!
川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!
本日も、ブログをご覧になって頂き、本当にありがとうございます!
それでは、今日も腰痛でお悩みの方に
腰痛改善のヒントや
良いアイデアを
お教えできればと思います!
今日は、寝る前に腰痛改善にできることというお話しです!
何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、
当院にいらしている腰痛の患者さんが
寝る前に腰痛改善のヒントでできることはないですか?と
聞かれましたのでお話ししていこうと思います!
いつも、動画をみて下さるあなたもそうだと思うのですが、、
朝起きた時に腰痛があるという経験はありませんか?
では、寝ている時は体で何が起きているかということです!
日常生活は、筋肉を使っているわけです!!
普段でも筋肉だけでなく、内臓も使われますよね、、
できることは何があるのでしょうか??
すぐに腰痛のあなたが明日からできることは、、
こちらです!!
↓↓↓
いかがでしたか??
まとめますと、、
寝る前に腰痛改善においてできること、、
白湯を摂取して下さい!!
人肌の温度である30〜36度ぐらいです!!
コップ1杯摂取して下さい!!
やってみると朝起きた時の感覚は人それぞれですが、、
軽くなる方が殆どです!!
まず、やってみて下さい!!
あなたが腰痛改善に向けて簡単にできることは
体のケアであるストレッチもそうですが、、
こういう日頃からできるメンテナンスも必要です!
劇的に効果のある魔法の水があったらと思うわけですが、、
続けることで変化を実感できます!!
あなたの腰痛が改善できて好きなことが
いつでもできる健康へのサポートをさせて頂ければと思います!
ですが、それには、まずあなたの腰痛の原因がどこからきているのか
知ることが大事です!!
あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??
分かっていなければ、、
こちらをクリックして下さい!!
↓↓↓
最後まで、ブログをご覧になって頂き、
本当にありがとうございました!!
今坂 洋輔