2018/11/13(火)
寝る前に腰痛改善にできること
カテゴリー：慢性腰痛
おはようございます！
川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です！
本日も、ブログをご覧になって頂き、本当にありがとうございます！
それでは、今日も腰痛でお悩みの方に
腰痛改善のヒントや
良いアイデアを
お教えできればと思います！
今日は、寝る前に腰痛改善にできることというお話しです！
何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、
当院にいらしている腰痛の患者さんが
寝る前に腰痛改善のヒントでできることはないですか？と
聞かれましたのでお話ししていこうと思います！
いつも、動画をみて下さるあなたもそうだと思うのですが、、
朝起きた時に腰痛があるという経験はありませんか？
では、寝ている時は体で何が起きているかということです！
日常生活は、筋肉を使っているわけです！！
普段でも筋肉だけでなく、内臓も使われますよね、、
できることは何があるのでしょうか？？
すぐに腰痛のあなたが明日からできることは、、
こちらです！！
↓↓↓
いかがでしたか？？
まとめますと、、
寝る前に腰痛改善においてできること、、
白湯を摂取して下さい！！
人肌の温度である30〜36度ぐらいです！！
コップ１杯摂取して下さい！！
やってみると朝起きた時の感覚は人それぞれですが、、
軽くなる方が殆どです！！
まず、やってみて下さい！！
あなたが腰痛改善に向けて簡単にできることは
体のケアであるストレッチもそうですが、、
こういう日頃からできるメンテナンスも必要です！
劇的に効果のある魔法の水があったらと思うわけですが、、
続けることで変化を実感できます！！
あなたの腰痛が改善できて好きなことが
いつでもできる健康へのサポートをさせて頂ければと思います！
ですが、それには、まずあなたの腰痛の原因がどこからきているのか
知ることが大事です！！
あなたは、腰痛の原因を分かっていますか？？
分かっていなければ、、
こちらをクリックして下さい！！
↓↓↓
最後まで、ブログをご覧になって頂き、
本当にありがとうございました！！
今坂 洋輔
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