2018/11/16(金)
前腕から腰痛！？ セルフケアも紹介！！
カテゴリー：ストレッチ・セルフケア紹介, 慢性腰痛
おはようございます！
川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です！
本日も、ブログをご覧になって頂き、
本当にありがとうございます！
それでは、今日も腰痛でお悩みの方に
腰痛改善のヒントや
良いアイデアをお教えできればと思います！
今日は、前腕から腰痛！？ セルフケアも紹介！！というお話しです！！
何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、
以前から来て下さっている腰痛患者さんのお話しです！！
腰を回す動きや横に倒す動きのある方でした！
特徴としまして、、
重い荷物を持たれることや
フライパンを返す動きなど、、
そんな動きに使われる筋肉が腰痛に繋がります！！
そんなお仕事をされている方で
腰痛のある方は是非動画をご覧下さい！！
ではどこの筋肉か、、
それは、、
青い部分です！！
腕橈骨筋です！！
別名＝ビールグラス持ち上げ筋です！！
僕が勝手に名前を考えました笑
親指から肘にいくとある筋肉です！！
首まで腕橈骨筋が筋膜の繋がりを介して
繋がってきます！！
それは、どのように腰痛に関わることなのか、、
こちらです！！
↓↓↓
いかがでしたか？？
まとめますと、、
腕から腰痛になるということが分かって頂けたと思います！！
痛みのある場所に原因はありません！！
それはどういうことのなのか、、
腰以外に痛みがあるということです！！
それが今回は腕が腰痛に！？ということです！！
では、腕を緩めせてあげればいいんです！！
腕の筋肉をマッサージで緩めてあげるのもいいんですが、、
押してあげた状態で筋肉を動かしてあげるとより緩んできます！！
ですので、、
腕橈骨筋を押してあげた状態で手首を回す、
もしくは押した状態で揺らしてあげて下さい！！
まずは、やってみて下さい！！
前提としまして、あなたの腰痛の原因が腕にある時に
腰痛の改善に繋がってきます！！
あなたは、腰痛の原因について
お話しされてきましたか？？
全くお話をされずに
腰にマッサージをされていることなどないでしょうか？？
それはやみくもに施術を受けていることになります！
本気で腰痛を改善されたいなら、、
まず、相談して下さい！！
きっと当院があなたの腰痛のお力になれます！！
あなたは、腰痛の原因を分かっていますか？？
分かっていなければ、、
こちらをクリックして下さい！！
↓↓↓
最後まで、ブログをご覧になって頂き、
本当にありがとうございました！！
今坂 洋輔
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