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2018/11/16(金)

前腕から腰痛!? セルフケアも紹介!!

カテゴリー:ストレッチ・セルフケア紹介, 慢性腰痛

 

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おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は、前腕から腰痛!?  セルフケアも紹介!!というお話しです!!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

以前から来て下さっている腰痛患者さんのお話しです!!

 

腰を回す動きや横に倒す動きのある方でした!

 

特徴としまして、、

 

重い荷物を持たれることや

 

フライパンを返す動きなど、、

 

そんな動きに使われる筋肉が腰痛に繋がります!!

 

そんなお仕事をされている方で

 

腰痛のある方は是非動画をご覧下さい!!

 

ではどこの筋肉か、、

 

 

それは、、

 

青い部分です!!

 

IMG 8214.PNG 169x300

腕橈骨筋です!!

 

別名=ビールグラス持ち上げ筋です!!

 

僕が勝手に名前を考えました笑

 

親指から肘にいくとある筋肉です!!

 

首まで腕橈骨筋が筋膜の繋がりを介して

 

繋がってきます!!

 

それは、どのように腰痛に関わることなのか、、

 

こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

腕から腰痛になるということが分かって頂けたと思います!!

 

痛みのある場所に原因はありません!!

 

それはどういうことのなのか、、

 

腰以外に痛みがあるということです!!

 

それが今回は腕が腰痛に!?ということです!!

 

では、腕を緩めせてあげればいいんです!!

 

腕の筋肉をマッサージで緩めてあげるのもいいんですが、、

 

押してあげた状態で筋肉を動かしてあげるとより緩んできます!!

 

ですので、、

 

腕橈骨筋を押してあげた状態で手首を回す、

 

もしくは押した状態で揺らしてあげて下さい!!

 

まずは、やってみて下さい!!

 

前提としまして、あなたの腰痛の原因が腕にある時に

 

腰痛の改善に繋がってきます!!

 

あなたは、腰痛の原因について

 

お話しされてきましたか??

 

全くお話をされずに

 

腰にマッサージをされていることなどないでしょうか??

 

それはやみくもに施術を受けていることになります!

 

本気で腰痛を改善されたいなら、、

 

まず、相談して下さい!!

 

きっと当院があなたの腰痛のお力になれます!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックして下さい!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

 

 

 

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