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2018/11/22(木)

腰の外側が痛い時の原因は??

カテゴリー:慢性腰痛

 

川崎,整体,腰痛

 

川崎,腰痛,治し方,原因

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は腰の外側が痛い時の原因は??というお話しです!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

けっこうそこが痛い方が多いです!!

 

 

下の図の脊柱起立筋や

images

 

下の青色の腰方形筋が多いです!!

 

IMG 8271 169x300

 

そこが硬いと

 

どんな腰痛が多いのか、、

 

腰を回したり

 

腰を反ったりするのが殆どです!!

 

では、どういった方が多いのか、、

 

デスクワークしている方がそういった腰痛の方が多いです!

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

いかがでしたか??

 

デスクワークの方は、前かがみの姿勢になりがちです!

 

脇だったり、胸だったりをストレッチしてあげることが大事だとお話ししました。

 

また、あなたの腰痛の原因がどこにあるのか

前提にしておかないといけません。

 

その上でどこが今回腰痛の原因になるのか、、

 

ここです!!

 

青色の部分です!!

小胸筋が連結していることを示した図 235x300

母指球です!!

 

肩が内に入っているのは母指球が使われやすくなっています!

 

肩が内巻きに入っている状態で

腰を回したり、腰を反ったりするのは、、

 

動きにくいはずです!!

 

ですので、、ここで母指球をほぐしてもらいます!!

 

それだけやってみて下さい!!

 

母指球をぎゅっと握ってほぐして下さい!!

その上で揺らして下さい!!

 

終わった後に腰の動きを確認してみて下さい!

 

あなたの腰の痛みが軽減されたなら

 

そこが腰痛の原因になっていたということです!!

 

人によって腰痛の原因は、様々です!!

 

腰痛になられている方は今回のブログを通じて、、

 

諦めないで下さい!!

 

諦めたらあなたの改善されるはずだった腰痛は

何も変わりません!

 

変わらない現状に一番悔しい腰痛のあなたの想い

を私に話してほしいです!

 

どこの治療院よりも向き合わせて下さい!!

 

あなたは、腰痛の原因が分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックして下さい!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

 

 

 

 

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