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2019/02/18(月)

30秒で!!坐骨神経痛対策!!

カテゴリー:坐骨神経痛

 

川崎,整体,坐骨神経痛

 

川崎,整体

 

こんにちわ。

 

川崎駅の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます。

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います。

 

今日は、30秒で!!坐骨神経痛対策!!についてお話ししていきます。

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

ここ最近、坐骨神経痛でご来院される方が増えているからです。

 

 

何で坐骨神経痛言われることが多いのか

 

 

お尻が痛いや太もも裏が痛い

 

そういった症状を訴える方が殆どです。

 

では、その坐骨神経痛の原因となるものは何か??

 

こちらです!!

↓↓↓

 

坐骨神経痛の原因となるものは、筋肉です。

 

場所は、お尻です。

 

では、その硬くなって

 

引っ張られてしまっている場所を

 

緩めてあげることが

 

その症状を抑えてあげられます。

 

やり方です。

 

テニスボールを用意してください。

 

足を下からたどって頂くと

出っ張っている骨に当たります。

その骨を通過すると骨盤の骨に触れられます。

 

その二つを結んだ骨の真ん中の筋肉です。

 

細かな筋肉はありますがお尻が関わってきます。

横向きで30秒そこに当てます。

 

バツの印の部分です。

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弱めでも十分効果があります。

 

是非やってみてください。

 

動画も時間がある方は、是非確認してやってみてください。

 

坐骨神経痛の原因は、人によって変わってきます。

 

あなたの腰痛の原因は、分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください。

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

最後まで、ブログを

 

読んで頂き、

 

本当にありがとうございました。

 

今坂 洋輔

 

 

 

 

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