080-7969-9794

ブログ

2019/02/26(火)

朝、起きた時に腰が痛いあなたへ【川崎腰痛整体】

カテゴリー:慢性腰痛

 

川崎,腰痛,整体

川崎,整体

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院 洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

朝、起きた時に腰が痛いという方が多いからです!

 

では、何で朝起きた時に腰が痛くなるのかを考えないといけません!

 

それは、、

 

ある特徴的な姿勢な方が殆どです!

 

こちらです!!

↓↓↓

 

 

それは、、反り腰です!!

 

なぜ、反り腰になっているのかというと、、

 

太ももの前側の筋肉が硬くなっているからです!!

 

前側の筋肉が硬くなり骨盤が前側に傾き

 

結果、反り腰になります!

 

前側の筋肉をストレッチすればいいんです!!

 

お膝を曲げるのは分かると思うのですが、、

 

曲げた後にそのまま後ろに身体を倒すのではなく、、

 

身体を反対側に捻ってあげればいいんです!!

 

そうすると、、

 

反り腰をより防いであげればいいんです!!

 

まずは、30秒

 

呼吸をしっかりしてあげることです!!

 

やってみてください!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

【You Tube】
院長今坂洋輔の公式
You Tubeチャンネルはこちら
↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

 

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

 

 

 

8月26日(月)まで
先着6名様限定割引 → 残り2名様

ご予約は今すぐお電話で

080-7969-9794

【受付時間】9時〜22時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時〜22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。