2019/03/14(木)
歩く時に腰痛に悩んでいるあなたへ【整体院洋】
カテゴリー:慢性腰痛
おはようございます!
川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!
本日も、ブログをご覧になって頂き、
本当にありがとうございます!
それでは、今日も腰痛でお悩みの方に
腰痛改善のヒントや
良いアイデアを
お教えできればと思います!
なんでこういったお話しをさせて頂くのかというと、、
歩いている時に左右にぶれてしまい腰が痛くなるという
あなたに!!お伝えしたいと思います!
一番の原因は、左右のバランスがどこから崩れているのかということです!!
それは、、
足元からおきています!
詳細は、、
こちらです!!
↓↓↓
いかがでしたか??
まず、あなたにやって頂きたいことは、、
立って頂いて、、
片足立ちをして頂きます!
その上でどちらの支持している足がぶれているのかを確認します!
その上で足元を調整します!
ぶれている足の土踏まずに
テニスボールを当てて
ほぐしてもらいます!!
30秒痛みのない中で
転がしてほぐしてみてください!!
その後にまた片足立ちをしてもらい
バランスを確認してみてください!!
テニスボールをやった前より
後の方が左右に倒れるのが防げたはずです!!
是非やってみてください!!
人によって腰痛の原因は様々です!!
あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??
分かっていなければ、、
こちらをクリックしてください!!
↓↓↓
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最後までブログを読んで頂き、
本当にありがとうございました!!
今坂 洋輔