2019/03/14(木)
歩く時に腰痛に悩んでいるあなたへ【整体院洋】
カテゴリー：慢性腰痛
おはようございます！
川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です！
本日も、ブログをご覧になって頂き、
本当にありがとうございます！
それでは、今日も腰痛でお悩みの方に
腰痛改善のヒントや
良いアイデアを
お教えできればと思います！
なんでこういったお話しをさせて頂くのかというと、、
歩いている時に左右にぶれてしまい腰が痛くなるという
あなたに！！お伝えしたいと思います！
一番の原因は、左右のバランスがどこから崩れているのかということです！！
それは、、
足元からおきています！
詳細は、、
こちらです！！
↓↓↓
いかがでしたか？？
まず、あなたにやって頂きたいことは、、
立って頂いて、、
片足立ちをして頂きます！
その上でどちらの支持している足がぶれているのかを確認します！
その上で足元を調整します！
ぶれている足の土踏まずに
テニスボールを当てて
ほぐしてもらいます！！
３０秒痛みのない中で
転がしてほぐしてみてください！！
その後にまた片足立ちをしてもらい
バランスを確認してみてください！！
テニスボールをやった前より
後の方が左右に倒れるのが防げたはずです！！
是非やってみてください！！
人によって腰痛の原因は様々です！！
あなたは、腰痛の原因を分かっていますか？？
分かっていなければ、、
こちらをクリックしてください！！
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最後までブログを読んで頂き、
本当にありがとうございました！！
今坂 洋輔
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