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2019/03/14(木)

歩く時に腰痛に悩んでいるあなたへ【整体院洋】

カテゴリー:慢性腰痛

 

川崎,腰痛

川崎,整体

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

 

 

なんでこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

歩いている時に左右にぶれてしまい腰が痛くなるという

 

あなたに!!お伝えしたいと思います!

 

 

一番の原因は、左右のバランスがどこから崩れているのかということです!!

 

それは、、

 

 

足元からおきています!

 

詳細は、、

 

こちらです!!

↓↓↓

 

 

いかがでしたか??

 

まず、あなたにやって頂きたいことは、、

 

立って頂いて、、

 

片足立ちをして頂きます!

 

その上でどちらの支持している足がぶれているのかを確認します!

 

その上で足元を調整します!

 

ぶれている足の土踏まずに

 

テニスボールを当てて

 

ほぐしてもらいます!!

 

30秒痛みのない中で

 

転がしてほぐしてみてください!!

 

その後にまた片足立ちをしてもらい

 

バランスを確認してみてください!!

 

テニスボールをやった前より

 

後の方が左右に倒れるのが防げたはずです!!

 

是非やってみてください!!

 

人によって腰痛の原因は様々です!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

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最後までブログを読んで頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

 

 

 

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