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2019/03/23(土)

腰痛や肩こりになる座り方【整体院洋】

カテゴリー:慢性腰痛

 

川崎,腰痛

川崎,整体

 

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

 

お教えできればと思います!

 

今日は、腰痛や肩こりになる座り方についてお話ししていきます!

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

 

あなたの日頃の座り方で腰痛や肩こりを引き起こすことが

あるので発信していきます。

 

 

よくあるのが座った状態で

 

耳、肩、骨盤っと一直線上の姿勢をとれているのですが、、

 

ある方はこんな座り方をされています!

 

 

それは、、

 

 

こちらです!!

↓↓↓

 

 

 

いかがでしたか?

 

お尻や腰の高さに空間ができています。

 

 

耳、肩、股関節が一直線上にとれてい流のが普通何ですが、、

 

 

骨盤が後ろに倒れてしまうような状態ですと、、

 

背中から上が丸まってきてしまい首が前に出ると

 

 

肩こりも引き起こします。

 

腰痛もそうですが、、

 

 

そういった動きのクセもあるわけです!

 

 

あなたは、そういったところはどうでしょうか??

 

 

そしてあなたは、腰痛の原因って分かっていますか??

 

 

分かっていなければ、、

 

 

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最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございました!!

 

 

今坂洋輔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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