2019/03/23(土)
腰痛や肩こりになる座り方【整体院洋】
カテゴリー：慢性腰痛
こんにちわ！
川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です！
本日も、ブログをご覧になって頂き、
本当にありがとうございます！
それでは、今日も腰痛でお悩みの方に
腰痛改善のヒントや
いいアイデアを
お教えできればと思います！
今日は、腰痛や肩こりになる座り方についてお話ししていきます！
何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、
あなたの日頃の座り方で腰痛や肩こりを引き起こすことが
あるので発信していきます。
よくあるのが座った状態で
耳、肩、骨盤っと一直線上の姿勢をとれているのですが、、
ある方はこんな座り方をされています！
それは、、
こちらです！！
↓↓↓
いかがでしたか？
お尻や腰の高さに空間ができています。
耳、肩、股関節が一直線上にとれてい流のが普通何ですが、、
骨盤が後ろに倒れてしまうような状態ですと、、
背中から上が丸まってきてしまい首が前に出ると
肩こりも引き起こします。
腰痛もそうですが、、
そういった動きのクセもあるわけです！
あなたは、そういったところはどうでしょうか？？
そしてあなたは、腰痛の原因って分かっていますか？？
分かっていなければ、、
こちらをクリックしてください！！
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最後まで、ブログをご覧になって頂き、
本当にありがとうございました！！
今坂洋輔
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