080-7969-9794

ブログ

2019/04/13(土)

坐骨神経痛になりたくないあなたへ パート2【整体院洋】

カテゴリー:坐骨神経痛

 

川崎,坐骨神経痛,整体院洋

川崎,整体

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は、坐骨神経痛のあなたへ パート2というお話しです!

 

何でこういったお話しをさせていただくのかというと、、

 

坐骨神経痛に悩まれている方が非常に多いからです!

 

前提としまして前回のお話しの続きなのですが、

 

坐骨神経痛の原因は骨でなく筋肉が原因だとお話しさせて頂きました。

 

また坐骨神経痛の原因は一つではないこともお話ししました。

 

あなたに考えてもらいたいことは

 

風邪をひいた時に時期にもよるのですが、

 

もしインフルエンザが疑われた時はすぐにその対策としてお薬は処方されますか?

 

されないですよね。お鼻をちょこちょこと綿棒で突かれて

 

検査をした上でインフルエンザですと診断されてお薬を処方されますよね?

 

何がいいたいのかというと、

 

あなたの坐骨神経痛の原因も原因が分からずにお薬を処方されていませんか?

 

私のとこに来て下さっている患者さんは

 

レントゲンをとって骨には何ともないのにお薬を処方されるとのことです。

 

その上で坐骨神経痛の原因として多い場所の筋肉のストレッチを紹介していきます。

 

詳細はこちらです!!

↓↓↓

 

 

 

 

坐骨神経はお尻のとこからでてきています。

 

膝裏のとこで二手に分かれます。

 

その走行に沿って

 

太ももの裏側と外側を伸ばしていきます。

 

1、伸ばす側の足は前に踏み出します。足は伸ばします。

 

反対の足は軽く膝を曲げます。

 

目線は下ではなく、前を向きます。

 

30秒伸ばしましょう。

 

2、先ほどと同じように反対の足は軽く曲げてもらい

 

伸ばす側の足は足首を捻った状態で目線を前に向けたまま足を伸ばします。

 

外側の筋肉が伸びてくるはずです。

 

 

これも30秒です。

 

 

まずやってみてください^ ^

 

大事なことは坐骨神経痛の原因ってどこなのかな?と今までと違う視点を持つべきです。

 

またあなたの坐骨神経痛の原因を突き止めることが大事です!

 

あなたは坐骨神経痛の原因を分かっていますか?

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com/zakotsu/

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv…

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛、肩の痛みの改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

 

 

 

11月17日(日)まで
先着6名様限定割引 → 残り2名様

ご予約は今すぐお電話で

080-7969-9794

【受付時間】9時〜22時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時〜22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。