080-7969-9794 メールでのご予約 Lineでのご予約

足裏の痺れ解消方法!!【整体院洋】

川崎,坐骨神経痛,整体院洋

川崎,整体

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日もブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は足裏の痺れ解消方法!!です!

 

どういう時にお辛くなるのかというと

 

 

人によってですが、立っている時に辛いや

 

歩いている時に辛いとのことです!

 

足裏にも神経を通っているのですが、

 

お尻の坐骨神経まで繋がっています!

 

足裏の神経はふくらはぎの内側に入っていきます。

 

脛骨といわれる膝の方まで繋がっています。

 

で、ふくらはぎについている筋肉を緩めていきます。

 

坐骨神経痛の方はチェックです!!

 

詳細はこちらです!!

↓↓↓

 

 

どうやるのか?

 

脛骨という骨とふくらはぎの間の筋肉を緩めます。

 

右手を脛骨の内側に触れながら

 

内くるぶしから踵に向かって2本分のとこを使い

 

横を親指で当ててもらい揺らしてもらいます。

 

足首を揺らしてもらいます。

 

じわじわと足裏から温まった感じがしたり

 

ご自身で変化を確認してみて下さい。

 

人によって坐骨神経痛の原因を変わっていきます。

 

殆どの方が坐骨神経痛に悩まされる際に考えるのが骨と疑われますが、

 

筋肉が原因だということも知って頂きたく発信しています。

 

年齢だから

 

骨が曲がっているから

 

体重が増えたから

 

この3つをいわれたからといって諦めないで下さい。

 

 

まだあなたの腰痛や坐骨神経痛の原因を突き止められていないだけです。

 

あなたは腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックして下さい!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

 

【You Tube】
院長今坂洋輔の公式
You Tubeチャンネルはこちら
↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCcAv…

整体院洋公式LINE@に友達登録で
慢性腰痛、膝痛、肩の痛みの改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、
ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!
↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

坐骨神経痛になりたくないあなたへ パート2【整体院洋】

川崎,坐骨神経痛,整体院洋

川崎,整体

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は、坐骨神経痛のあなたへ パート2というお話しです!

 

何でこういったお話しをさせていただくのかというと、、

 

坐骨神経痛に悩まれている方が非常に多いからです!

 

前提としまして前回のお話しの続きなのですが、

 

坐骨神経痛の原因は骨でなく筋肉が原因だとお話しさせて頂きました。

 

また坐骨神経痛の原因は一つではないこともお話ししました。

 

あなたに考えてもらいたいことは

 

風邪をひいた時に時期にもよるのですが、

 

もしインフルエンザが疑われた時はすぐにその対策としてお薬は処方されますか?

 

されないですよね。お鼻をちょこちょこと綿棒で突かれて

 

検査をした上でインフルエンザですと診断されてお薬を処方されますよね?

 

何がいいたいのかというと、

 

あなたの坐骨神経痛の原因も原因が分からずにお薬を処方されていませんか?

 

私のとこに来て下さっている患者さんは

 

レントゲンをとって骨には何ともないのにお薬を処方されるとのことです。

 

その上で坐骨神経痛の原因として多い場所の筋肉のストレッチを紹介していきます。

 

詳細はこちらです!!

↓↓↓

 

 

 

 

坐骨神経はお尻のとこからでてきています。

 

膝裏のとこで二手に分かれます。

 

その走行に沿って

 

太ももの裏側と外側を伸ばしていきます。

 

1、伸ばす側の足は前に踏み出します。足は伸ばします。

 

反対の足は軽く膝を曲げます。

 

目線は下ではなく、前を向きます。

 

30秒伸ばしましょう。

 

2、先ほどと同じように反対の足は軽く曲げてもらい

 

伸ばす側の足は足首を捻った状態で目線を前に向けたまま足を伸ばします。

 

外側の筋肉が伸びてくるはずです。

 

 

これも30秒です。

 

 

まずやってみてください^ ^

 

大事なことは坐骨神経痛の原因ってどこなのかな?と今までと違う視点を持つべきです。

 

またあなたの坐骨神経痛の原因を突き止めることが大事です!

 

あなたは坐骨神経痛の原因を分かっていますか?

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com/zakotsu/

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv…

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛、肩の痛みの改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

坐骨神経痛になりたくないあなたへ【整体院洋】

川崎,坐骨神経痛,整体院洋

川崎,整体

 

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みのあなたに

 

腰痛改善もヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

今日は、坐骨神経痛になりたくないあなたへというお話しです!

 

なんでこういったお話しをさせていただくのかというと、

 

以前、坐骨神経痛に悩んでいたということがあったので

 

そこからお話しを展開していこうと思います。

 

坐骨神経痛といわれてどこに症状があったのかというと

 

お尻や太もも裏やふくらはぎやすねに症状がでてきます。

 

坐骨神経はお尻から太ももや膝裏で二つに分かれるなど

 

その走行に症状がでてきます。

 

では、お医者さんから何をいわれるのかというと

 

骨と骨の隙間が狭くなっていて神経を圧迫させてしまうから

 

隙間を拡げように手術しないとねといわれるそうです。

 

実際にいらして下さった方は手術を受けるのは嫌だということでご来院されます。

 

そこで骨の隙間が狭くなっているから症状がでていると

 

他の原因を見逃している可能性があります。

 

それは何なのか??

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

 

骨がずれてしまうことなど、傾いてしまうことは

 

自分の力では動かせません。

 

筋肉が引っ張って動いてくれているわけです。

 

そこの筋肉が引っ張られて硬くなるから

 

 

神経に触って坐骨神経の走行に症状がでてきます。

 

 

では骨の問題だからといって骨と骨の隙間が狭くなっているところが

 

解決できても筋肉が硬くなって引っ張られている使い方をされていれば

 

また骨と骨の隙間は狭くなるというのは分かりますか?

 

その時の坐骨神経痛の症状が治ったとしても

 

また再発する恐れがあります。

 

 

引っ張られている原因を突き止めていかないと

 

同じことです。

 

あなたは坐骨神経痛の原因を分かっていますか?

 

分かっていなければ、、

 

 

こちらをクリックしてください。

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com/zakotsu/

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv…

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛、肩の痛みの改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

坐骨神経痛の原因ってどこですか?【川崎坐骨神経痛整体】

川崎,坐骨神経痛,整体

川崎,整体

 

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善にヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います。

 

今日は、坐骨神経痛の原因ってどこですか?というお話しです。

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

坐骨神経痛の原因ってどこですか??と

質問がありましたのでお答えさせて頂きます。

 

悩まれている方が非常に多いです。

 

まず、坐骨神経の場所ですが、

 

仙骨と大腿骨の骨を結んだ梨状筋(りじょうきん)という筋肉の

下を坐骨神経痛が通っています。

 

 

青色の部分が坐骨神経です。

↓↓↓

IMG 8539 169x300

 

膝の部分で二手に分かれます。

 

坐骨神経痛の症状でお尻や太もも裏だけで起きる訳ではないです。

 

では、その坐骨神経痛の原因はどこか??

↓↓↓

いかがでしたか?

 

お腹の筋肉が硬くなります。

 

お尻が硬くなると腰を反ってしまいます。

 

反ってしまうと今度は、お尻が後ろに引けてきます。

 

なので何がいいたいかというと、、

 

その硬さを作っていて

坐骨神経痛を起こしている

 

原因の原因ってどこなんですか?

 

腰痛の原因は、人によって様々です。

 

あなたの腰痛の原因ってどこですか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください。

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

 

 

30秒で!!坐骨神経痛対策!!

川崎,整体,坐骨神経痛

 

川崎,整体

 

こんにちわ。

 

川崎駅の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます。

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います。

 

今日は、30秒で!!坐骨神経痛対策!!についてお話ししていきます。

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

ここ最近、坐骨神経痛でご来院される方が増えているからです。

 

 

何で坐骨神経痛言われることが多いのか

 

 

お尻が痛いや太もも裏が痛い

 

そういった症状を訴える方が殆どです。

 

では、その坐骨神経痛の原因となるものは何か??

 

こちらです!!

↓↓↓

 

坐骨神経痛の原因となるものは、筋肉です。

 

場所は、お尻です。

 

では、その硬くなって

 

引っ張られてしまっている場所を

 

緩めてあげることが

 

その症状を抑えてあげられます。

 

やり方です。

 

テニスボールを用意してください。

 

足を下からたどって頂くと

出っ張っている骨に当たります。

その骨を通過すると骨盤の骨に触れられます。

 

その二つを結んだ骨の真ん中の筋肉です。

 

細かな筋肉はありますがお尻が関わってきます。

横向きで30秒そこに当てます。

 

バツの印の部分です。

2019 02 18 14.51.16 167x300

 

弱めでも十分効果があります。

 

是非やってみてください。

 

動画も時間がある方は、是非確認してやってみてください。

 

坐骨神経痛の原因は、人によって変わってきます。

 

あなたの腰痛の原因は、分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください。

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

最後まで、ブログを

 

読んで頂き、

 

本当にありがとうございました。

 

今坂 洋輔

 

坐骨神経痛で悩むあなたへ

川崎,坐骨神経痛

川崎,腰痛,治し方,原因

こんばんわ。

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です。

 

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございます。

 

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

 

腰痛改善のヒントや良いアイデアを教えできればと思います。

 

 

今日は、坐骨神経痛のあなたへというお話しです。

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

 

ここ最近坐骨神経痛でご来院されている方が増えているからです。

 

 

坐骨神経痛ですと、、

 

 

お尻〜太もも裏
太もも裏〜膝裏での範囲が多いです。

 

 

では、坐骨神経痛は症状名であって
病名ではないんですよ。

 

 

詳しくはこちらです!!
↓↓↓

 

何でそこが痛くなるのか、、

 

痛くなる原因が分からないと不安な気持ち分かります。。

 

ですが、、ほとんどの方が筋肉が原因です。

 

そうなんです。坐骨神経痛の原因は筋肉が多いです。

 

お風呂に入った時に坐骨神経痛の症状が楽になったり

 

動きの中で坐骨神経痛に変化があるようでしたら改善できます。

 

そしたら、、

 

坐骨神経痛走行の筋肉を伸ばすストレッチもしてあげることです。

 

動画で紹介したのをできましたか?

 

できるまで確認してやってみてください。

 

あなたの腰痛の原因は、分かっていますか??

 

もし分からなければ、、

 

こちらです!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

坐骨神経痛の原因ってここ!?〇〇の緩め方!!

川崎,整体,腰痛,原因

 

川崎,腰痛,治し方,原因

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も、腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

はい!

 

今日は、坐骨神経痛の原因ってここ!?〇〇の緩め方!!についてお話します!

 

まず坐骨神経痛がどこからきているのかということです!!

 

これは、人間の身体を後ろから見た図です!

 

背骨がありまして太い神経あり

細い神経も通っています!

 

骨盤のとこから坐骨神経が通っています!

 

下でいうと青色の部分です!!

6EDE8555 5D83 49B6 BC30 1D93A90C839D 169x300

 

で、その坐骨神経を圧迫するのが梨状筋です!!

 

下の青色の部分です!!

image 75142 400 0 273x300

 

仙骨という骨から始まり大腿骨まで繋がっています!

 

 

では、そこのストレッチ方法が分かれば

その坐骨神経痛が少しでも解消されればいいですよね!?

 

その方法とは!?

 

こちらです

↓↓↓

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

梨状筋は股関節を外側に開く時に使われます!

 

ストレッチは、反対に動かせばその筋肉は伸ばされます!!

 

その方法は、、

 

まず仰向けになります!

 

左足のお尻の梨状筋を伸ばすには、

 

反対の足の踵を膝の上に乗せます!

 

そのまま股関節を内側に倒します!

 

そうすると左足のお尻の奥の方が伸びてくる感覚わかりますか?

 

注意点があります!

 

左足のお尻の奥の方が伸びてきた時に

左半身が床から浮いてきてしまいます。

その際は、右手で抑えて下さい!

身体が浮かないように何かにつかまるのも良いです!

 

ストレッチのポイントは、、

痛すぎず、、気持ちいいと感じるぐらいです!!

 

30秒ゆっくり伸ばして下さいね!!

 

どうでしたか??

 

気持ちよかったですか??

 

まずここでお話しできることは、、

 

あなたの腰痛の原因がどこからきているのか、、ということです!!

 

全ての方が梨状筋が腰痛の原因で解消されるわけではありません!!

 

人それぞれ腰痛の原因は、様々です!!

 

もし、あなたが坐骨神経痛でお悩みなら、、

そういった説明をしっかり説明してくれる先生に施術してもらっていますか?

 

あなたが本気で腰痛に悩んでいるのに

本気で考えてくれる先生ですか??

 

少しでもあなたが今の現状から変わりたい!

腰痛があってやりたいことがあってできずに悩まれているなら、、

 

私があなたの腰痛に向き合わせて下さい!!

 

そして今の現状に我慢しないで下さい!!

 

今日のお話しで何か質問があったら是非ご相談も待っています!!

 

あなたは、腰痛の原因が分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックして下さい!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

坐骨神経痛のあなたへ 根本解決していきませんか?

2018 08 20 12.08のイメージ 300x225

こんにちわ!

20180311 2 200x300

川崎駅で唯一の慢性腰痛専門整体院院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

 

ヒントや良いアイデアをお教えできればと思います!

 

 

 

はい!

 

今日は天気が崩れるみたいですよ😧

 

 

この後、雨降るかもという事で、

 

 

早め早めに動いていけるようにできたらと思います!

 

 

 

昨日は、私ごとですが、

 

 

腰痛の方の根本を変えていきたいという事で

 

 

勉強会に参加してきました!

 

 

 

そう!これこそまさに求めていた事だと、

 

 

思う一日した!

 

 

 

インプット!!

 

 

アウトプット!!しないとね!

 

 

 

患者さんに還元できるようまとめていき発信していきます!

 

 

 

はい!でしたら、今日も動画を撮らせて頂きました!

 

 

 

日頃の患者さんの疑問や、

 

 

 

問い合わせにお答えしていきます!

 

 

 

こちらです!!

↓↓↓

いかかでしたか??

 

あなたの痺れは

 

 

どこが原因でおきていますか??

 

 

あなたの症状が変わっていないようでしたら、、

 

あなたは、腰痛の原因を

 

 

理解して頂くことが大事です!!

 

 

 

分からなければこちらをクリックして下さい!!

 

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

最後までブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございました😊

 

今坂洋輔

 

 

特別なご案内

初回割引キャンペーン

9月27日(日)まで
先着6名様限定割引 → 残り2名様

メールでのご予約

ご予約は今すぐお電話で

080-7969-9794

【受付時間】9時〜22時(不定休)

 

施術中は出られません

 

メールでのご予約

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時〜22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。

 

LINEでのご予約

LINEで友達登録

LINE友達登録はこちら

LINEでメッセージを入力