080-7969-9794 メールでのご予約 Lineでのご予約

ぎっくり腰に注意!!【整体院洋】

川崎,脊柱管狭窄症,整体院洋

 

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは今日も腰痛でお悩みのあなたに

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は腰痛でもぎっくり腰で悩んでいるあなたに向けてお話しをさせて頂こうかと思います。

 

本気な想いでブログを書かせて頂いていますので、、

本気で悩んでいる方に届けば嬉しいです。

 

なんでこういったお話しをしようかと思ったのですが、

 

ぎっくり腰の症状で悩んでいる方から問い合わせがあったからです。

 

殆どの方がぎっくり腰になられたのが初めてでないからです。

 

凄く疑問に思うのですが、

 

あなたがもし予定をしていたやりたいことができなくなってしまった場合

 

一番悔しいのはあなたですよね。

 

繰り返しぎっくり腰になられている方は本気で改善されたければ

 

もうぎっくり腰に悩むことをやめてください。

 

一時的にしのぐことや、対処でやられてきたならまたぎっくり腰になります。

 

対処は、お薬や痛いとこのマッサージや電気などです。

 

腰が痛いのが原因ではなく、結果です。

 

腰が痛くなる日常生活を過ごされてきたことに問題があります。

 

今までお薬や電気や牽引など、腰に対してやられてきて

 

その場の痛みをとることで変わらなかったら

 

腰に原因がないことを意味しています。

 

いい加減その場しのぎで過ごされることをやめてください。

 

根本原因を突き止めることが何より大事です!

 

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛など骨の問題で手術の方法でしか

 

選択できない状況になった時に一番悔しいのはあなたです。

 

決して不安にさせたいわけでもなく、怖がらせたいわけではないです。

 

実際に痛みどめを長く服用されてきまして、僕自身そういった方に

 

お力になれなかった方がいます。

 

あなたにそのようになってほしくありません。

 

だから悩んでいる暇があるようでしたら

 

自分のお体に本気で向き合ってください。

 

本気で向き合うから行動が変わります。

 

そういった方はお力になれます。

 

今まで実際にお手伝いさせて頂きました方のお声を頂いています。

HPからご確認ください。

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちらです!

チャンネル登録宜しくお願いいたします。

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv…

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛、肩の痛みの改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!ご登録後、僕にスタンプ一つ送って下さい!

ご返信致します。

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後までブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

脊柱管狭窄症でお悩みのあなたへ【整体院洋】

川崎,脊柱管狭窄症,整体院洋

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日もブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは今日も脊柱管狭窄症でお悩みのあなたに

 

脊柱管狭窄症の改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は脊柱管狭窄症でお悩みのあなたへというお話しです!

 

当院ではどこで改善されなかった

 

慢性腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症でお困りの方が多くご来院されています。

 

実際のお客様のお声に関しましては

 

HPに掲載されていますのでご覧下さい。

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

今回は脊柱管狭窄症で悩んでいる方に向けてです。

 

殆どの方が

 

病院行き、レントゲン、MRIを撮り、脊柱管狭窄症と診断されます。

 

痛み止めのお薬や湿布で様子をみて改善されなかったら手術をする事となります。

 

と言われた方が殆どではないでしょうか?

 

 

実際に手術をしないといけない症例もございます。

 

ですが、手術しか本当に改善されないのかというとそうでもありません。

 

何故なら脊柱管狭窄症は長年の使い方に原因があるからです。

 

当院に来て下さった方は

 

どんな腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症でお悩みの方!

 

共通していることは「使い方」の間違いによるものです。

 

腰に負担をかけてしまった要因があるので

 

上記のことを診断されます。

 

ですので、手術をされても同じようにその「使い方」が変わらなければ

 

根本が解決されていないためまた脊柱管狭窄症になるのは理解できますか?

 

当院で改善された方は特別なことをやっているのではなく、

 

コツコツ真面目にリハビリして諦めなかった方が良くなっています。

 

今がお辛いのは正直あると思います。

 

あなたの症状なのであなたが一番分かっているはずです。

 

僕はその痛みを少しでも寛解してあげられるようにサポートさせて頂きます。

 

少しでも分かってあげられるようにどこの川崎の整体院よりも向き合わせて頂く自信がございます。

 

脊柱管狭窄症に限らず改善して自分のやりたいことができる方の共通点があります。

 

諦めないことです。

 

そんな簡単に体は変わっていきません。

 

受け身の気持ちでなく、能動的な気持ちこそ大切です。

 

考え方のお話しですが、自分でまだ選択肢のある中なので

 

手遅れになる前に本気になって頂ければと思います。

 

あの時にやっておけば良かったと思わないでほしいです。

 

本当に諦めないで下さい。

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com/sekichukan/

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちらです!

チャンネル登録宜しくお願いいたします。

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv…

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛、肩の痛みの改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!ご登録後、僕にスタンプ一つ送って下さい!

ご返信致します。

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後までブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

足裏の痺れ解消方法!!【整体院洋】

川崎,坐骨神経痛,整体院洋

川崎,整体

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日もブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は足裏の痺れ解消方法!!です!

 

どういう時にお辛くなるのかというと

 

 

人によってですが、立っている時に辛いや

 

歩いている時に辛いとのことです!

 

足裏にも神経を通っているのですが、

 

お尻の坐骨神経まで繋がっています!

 

足裏の神経はふくらはぎの内側に入っていきます。

 

脛骨といわれる膝の方まで繋がっています。

 

で、ふくらはぎについている筋肉を緩めていきます。

 

坐骨神経痛の方はチェックです!!

 

詳細はこちらです!!

↓↓↓

 

 

どうやるのか?

 

脛骨という骨とふくらはぎの間の筋肉を緩めます。

 

右手を脛骨の内側に触れながら

 

内くるぶしから踵に向かって2本分のとこを使い

 

横を親指で当ててもらい揺らしてもらいます。

 

足首を揺らしてもらいます。

 

じわじわと足裏から温まった感じがしたり

 

ご自身で変化を確認してみて下さい。

 

人によって坐骨神経痛の原因を変わっていきます。

 

殆どの方が坐骨神経痛に悩まされる際に考えるのが骨と疑われますが、

 

筋肉が原因だということも知って頂きたく発信しています。

 

年齢だから

 

骨が曲がっているから

 

体重が増えたから

 

この3つをいわれたからといって諦めないで下さい。

 

 

まだあなたの腰痛や坐骨神経痛の原因を突き止められていないだけです。

 

あなたは腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックして下さい!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

 

【You Tube】
院長今坂洋輔の公式
You Tubeチャンネルはこちら
↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCcAv…

整体院洋公式LINE@に友達登録で
慢性腰痛、膝痛、肩の痛みの改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、
ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!
↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

腰が痛い時にマッサージをしているあなたへ【整体院洋】

川崎,腰痛

川崎,整体

 

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日もブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は腰が痛い時にマッサージをしているあなたへというお話しです!

 

シンプルなお話しですが、あれっ!?って思う点あるはずです。

 

なんでこういったお話しをさせていただくのかというと、

 

腰が痛い時にマッサージをしている方が多いと思ったので、

 

そこからお話しを展開していこうと思います!

 

腰に原因があると思ってやられる方が多くないですか?

 

腰に原因がある方って少ないです。

 

殆どの方が股関節です!

 

股関節である前側の筋肉やお尻が多いです。

 

動いて頂ければ分かるのですが、、

 

腰だけ動いているわけでなく、

 

股関節が非常に多く動いています!

 

詳細はこちらです!

 

↓↓↓

 

腰は殆ど動かないわけです!

 

股関節や肩甲骨が動いてくれているわけです!

 

腰が動いてしまい、硬くなり痛みに繋がってしまいます。

 

腰に痛みがあるのに腰に対してマッサージをされて

 

良くならない原因を考えてみてください。

 

何で腰が痛くなるのかを考えていかないと

 

あなたの腰痛はいつまでたっても改善されません。

 

骨が曲がっているから?

 

身体が硬いから?

 

年齢のせいだから?

 

そのようにいわれたあなたは

 

まずみなさんがそういったことで腰痛でなられているのなら

 

みなさん腰痛になっています!

 

あなたの腰痛の原因がはっきりしていないだけです!

 

あなたは腰痛の原因を分かっていますか?

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv…

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛、肩の痛みの改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後までブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

坐骨神経痛になりたくないあなたへ パート2【整体院洋】

川崎,坐骨神経痛,整体院洋

川崎,整体

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は、坐骨神経痛のあなたへ パート2というお話しです!

 

何でこういったお話しをさせていただくのかというと、、

 

坐骨神経痛に悩まれている方が非常に多いからです!

 

前提としまして前回のお話しの続きなのですが、

 

坐骨神経痛の原因は骨でなく筋肉が原因だとお話しさせて頂きました。

 

また坐骨神経痛の原因は一つではないこともお話ししました。

 

あなたに考えてもらいたいことは

 

風邪をひいた時に時期にもよるのですが、

 

もしインフルエンザが疑われた時はすぐにその対策としてお薬は処方されますか?

 

されないですよね。お鼻をちょこちょこと綿棒で突かれて

 

検査をした上でインフルエンザですと診断されてお薬を処方されますよね?

 

何がいいたいのかというと、

 

あなたの坐骨神経痛の原因も原因が分からずにお薬を処方されていませんか?

 

私のとこに来て下さっている患者さんは

 

レントゲンをとって骨には何ともないのにお薬を処方されるとのことです。

 

その上で坐骨神経痛の原因として多い場所の筋肉のストレッチを紹介していきます。

 

詳細はこちらです!!

↓↓↓

 

 

 

 

坐骨神経はお尻のとこからでてきています。

 

膝裏のとこで二手に分かれます。

 

その走行に沿って

 

太ももの裏側と外側を伸ばしていきます。

 

1、伸ばす側の足は前に踏み出します。足は伸ばします。

 

反対の足は軽く膝を曲げます。

 

目線は下ではなく、前を向きます。

 

30秒伸ばしましょう。

 

2、先ほどと同じように反対の足は軽く曲げてもらい

 

伸ばす側の足は足首を捻った状態で目線を前に向けたまま足を伸ばします。

 

外側の筋肉が伸びてくるはずです。

 

 

これも30秒です。

 

 

まずやってみてください^ ^

 

大事なことは坐骨神経痛の原因ってどこなのかな?と今までと違う視点を持つべきです。

 

またあなたの坐骨神経痛の原因を突き止めることが大事です!

 

あなたは坐骨神経痛の原因を分かっていますか?

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com/zakotsu/

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv…

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛、肩の痛みの改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

坐骨神経痛になりたくないあなたへ【整体院洋】

川崎,坐骨神経痛,整体院洋

川崎,整体

 

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みのあなたに

 

腰痛改善もヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

今日は、坐骨神経痛になりたくないあなたへというお話しです!

 

なんでこういったお話しをさせていただくのかというと、

 

以前、坐骨神経痛に悩んでいたということがあったので

 

そこからお話しを展開していこうと思います。

 

坐骨神経痛といわれてどこに症状があったのかというと

 

お尻や太もも裏やふくらはぎやすねに症状がでてきます。

 

坐骨神経はお尻から太ももや膝裏で二つに分かれるなど

 

その走行に症状がでてきます。

 

では、お医者さんから何をいわれるのかというと

 

骨と骨の隙間が狭くなっていて神経を圧迫させてしまうから

 

隙間を拡げように手術しないとねといわれるそうです。

 

実際にいらして下さった方は手術を受けるのは嫌だということでご来院されます。

 

そこで骨の隙間が狭くなっているから症状がでていると

 

他の原因を見逃している可能性があります。

 

それは何なのか??

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

 

骨がずれてしまうことなど、傾いてしまうことは

 

自分の力では動かせません。

 

筋肉が引っ張って動いてくれているわけです。

 

そこの筋肉が引っ張られて硬くなるから

 

 

神経に触って坐骨神経の走行に症状がでてきます。

 

 

では骨の問題だからといって骨と骨の隙間が狭くなっているところが

 

解決できても筋肉が硬くなって引っ張られている使い方をされていれば

 

また骨と骨の隙間は狭くなるというのは分かりますか?

 

その時の坐骨神経痛の症状が治ったとしても

 

また再発する恐れがあります。

 

 

引っ張られている原因を突き止めていかないと

 

同じことです。

 

あなたは坐骨神経痛の原因を分かっていますか?

 

分かっていなければ、、

 

 

こちらをクリックしてください。

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com/zakotsu/

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv…

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛、肩の痛みの改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

立っている時に腰が痛いあなたへ【整体院洋】

川崎,腰痛

川崎,整体

 

こんにちわ!

 

川崎駅の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

今日は、立っている時に腰が痛いあなたへというお話しです!

 

 

なんでこういったお話しをさせていただくのかというと、、

 

 

立っている時に腰が痛い方がご来院されることや

 

 

ヒールを履かれている方で腰が痛い方がいるのでお話ししていきます。

 

 

では、何で腰が硬くなって痛くなるのかを考えていかなければいけません!

 

それは白衣のしわを見てもらいたいのですが、

 

 

お尻が引っ張られて腰の部分で

 

硬さがあるのでそこで痛みがおきるということです!

 

 

お尻が硬いことで立っているときもそうですが、

 

腰に負担はかかってきます!

 

では、腰の痛みを解消するには、どうしたらいいのか?

 

 

こちらです!!

↓↓↓

 

立っている時に腰が痛いあなたにやって頂きたいことは、

 

 

まず体を前に倒してもらい床に手がつくかどうか確かめてください。

 

 

その後にお尻のストレッチをして頂きます。

 

 

まずイスを用意してください。

 

 

腰が痛い側の足首を反対の足の膝の上に乗せます。

 

そのまま自分のへそを前に倒すように体を倒します。

 

そうするとお尻が伸びてきます。

 

なぜ、へそを前に倒す意識でやるのかというと、

 

 

胸のあたりから体を倒しても伸びづらいからです。

 

 

へそを倒すように伸ばしてもらうと

 

 

骨盤が前に倒しやすくなるためお尻が伸びやすくなります!

 

 

30秒しっかり伸ばしてあげることもそうですが、

 

 

無理せずに弱めでも十分効果を感じられるはずです!

 

 

終わった後にまた体を前に倒してどこまで手のひらが床につくのか確かめてください!

 

 

今回は、お尻が腰痛の原因としてあげましたが

 

 

人によって腰痛の原因は変わってきます!

 

 

大事なことはあなたの腰痛の原因がどこから

 

 

おきているのか突き止めることです!

 

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか?

 

 

分かっていなければ、、

 

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

腰痛や肩こりになる座り方   対策編【整体院洋】

川崎,腰痛

川崎,整体

 

おはようございます!

 

川崎駅の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログを読んで頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

 

お教えできればと思います!

 

 

今日は、腰痛や肩こりになる座り方 対策編というお話しです!

 

 

 

なんでこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

 

前回お話しをさせて頂いた中でも、

 

座り方で腰痛や肩こりを引き起こすものがあるということで注意点を

 

お話ししました!

 

 

では、どうしたら長時間座っている時に

 

骨盤自体が後ろに倒れている状態が続くと

 

背中から上がどうしても前に傾き

 

肩こりや腰痛を引き起こすのがあります。

 

 

では、その対策として何をしたらいいのか?

 

 

こちらです!!

↓↓↓

 

 

 

タオルを用意してください。

 

タオルを二つ折りしてもらい

 

自分の方にタオルを向けてもらいタオルを丸めてください。

 

 

それを仙骨、尾骨のとこにタオルを縦においてください。

 

そうすることで姿勢が保てます。

 

耳、肩、骨盤と一直線上のラインを保つ、いい姿勢を保つ対策ができるわけです。

 

 

あくまでも対策ですが、そういった姿勢にならないようにする動きの癖を自覚すること。

 

 

気づいていない部分が非常に多いので、それも含め発信させて頂きました。

 

あなたは、動きのクセや、歪みなど、

 

 

腰痛の原因を分かっていますか??

 

 

分かっていなければ、、

 

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログを読んで頂き、

 

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

腰痛や肩こりになる座り方【整体院洋】

川崎,腰痛

川崎,整体

 

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

 

お教えできればと思います!

 

今日は、腰痛や肩こりになる座り方についてお話ししていきます!

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

 

あなたの日頃の座り方で腰痛や肩こりを引き起こすことが

あるので発信していきます。

 

 

よくあるのが座った状態で

 

耳、肩、骨盤っと一直線上の姿勢をとれているのですが、、

 

ある方はこんな座り方をされています!

 

 

それは、、

 

 

こちらです!!

↓↓↓

 

 

 

いかがでしたか?

 

お尻や腰の高さに空間ができています。

 

 

耳、肩、股関節が一直線上にとれてい流のが普通何ですが、、

 

 

骨盤が後ろに倒れてしまうような状態ですと、、

 

背中から上が丸まってきてしまい首が前に出ると

 

 

肩こりも引き起こします。

 

腰痛もそうですが、、

 

 

そういった動きのクセもあるわけです!

 

 

あなたは、そういったところはどうでしょうか??

 

 

そしてあなたは、腰痛の原因って分かっていますか??

 

 

分かっていなければ、、

 

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございました!!

 

 

今坂洋輔

 

 

 

 

 

 

 

長時間座った方が腰痛になる立ち方 パート2【整体院洋】

川崎,腰痛

 

川崎,整体

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログを読んで頂き、

 

 

本当にありがとうございます!

 

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

今日は、長時間座った方が腰痛になる立ち方 パート2というお話しです!

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

前回上記のお話しをさせて頂いて

 

それでも腰痛があって立つのが辛い方いらっしゃるので

 

発信させて頂きます。

 

前回のお話しの復習をさせて頂くと、、

 

座り仕事が長い方ですと、、

 

腰に負担がかかるのもそうなのですが、、

 

更に立ち方も腰に負担がくるとのお話しです。

 

 

それは、立つときに真上に立ち上がればいいものを

 

体を前に倒して立ち上がろうとする方が多いんです。

 

そうなると体が前に倒れないように

 

腰やお尻で上体が前に倒れないように

 

起こしてくれるわけです。

 

ですので、立ち上がる時は、、

 

真上に立ち上がるのが腰に負担がかからない方法です。

 

前回も含めお話しをしています!

 

こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

その場で簡単にできるお尻のストレッチをしてあげることで

 

まだ負担は軽くなっていきます。

 

 

足を組んでもらい体を前に倒します。

 

足首あたりを置くのでなく、すねあたりをお膝に乗っけて伸ばしてあげるのがポイントです。

 

 

そのまま体を前に倒します。

 

30秒無理せずに弱めで伸ばしてあげてください。

 

 

ですが、腰が何で負担のかかっている原因を突き止めてあげるのが一番です。

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログを読んで頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

長時間座った方が腰痛になる立ち方【整体院洋】

川崎,腰痛

川崎,整体

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは今日も腰痛でお悩みの方に

 

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

 

お教えできればと思います!

 

 

今日は、長時間座った方が腰痛になる立ち方というお話しです!

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

 

色々な腰痛の方を見させて頂きまして、

 

 

日常生活の中で負担のかかりやすい立ち方をされているので

 

お話ししていこうと思います。

 

座った状態で長時間デスクワークをされていると思うですが、

 

デスクワークが終わった際に真上に立ち上がればいいのですが、、

 

前に体を倒しながら立ち上がるときに

 

腰をそらしている方がほとんどです!

 

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

 

 

いかがでしたか??

 

腰に負担のかかる立ち方は確認できましたか??

 

体を前に倒した状態で体がより前に倒れないように

 

腰やお尻が頑張ってしまうんです。

 

腰に疲労が溜まってしまい、

 

何かのきっかけに

 

腰を痛めてしまうことがあると思います!

 

 

座った時も同じです。

 

あなたの立ち方など、腰に負担がかかるようなことをされていませんか?

 

そして腰が痛くなる原因は分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

足裏から腰痛解消!!【整体院洋】

川崎,腰痛

川崎,整体

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

 

 

 

 

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

 

足裏から腰痛の原因になる方も多いのでお話ししていきます!

 

 

色々な方の姿勢を見させて頂くと、、

 

 

足裏自体が地面に接する中で

 

 

扁平足といわれるかたが負担がかかりやすくなっています!

 

 

足裏の筋肉が硬くなっていて腰痛になることってあるんです!

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓


いかがでしたか??

 

足裏の部分にテニスボールを当ててあげるということです!

 

踵までコロコロしなくていいので

 

つま先までいかずに持続圧でテニスボールを使ってみてください。

 

30秒で、弱めで効果のでるものなどで、

 

やりすぎないようにしてください!

 

腰痛の原因は、人によって様々です!

 

あなたは腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

重い荷物を持った時に腰が痛いあなたへ【整体院洋】

川崎,腰痛

川崎,整体

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みのあなたに

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

今日は、重い荷物を持った時に腰が痛いあなたへというお話しです!

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

重い荷物を持った時に腰が痛いという方が多いからです!

 

どこが腰痛の原因になっているのかというと、、

 

腰にマッサージや電気を行なっていて

 

あなたの腰痛は、改善されましたか?

 

されていない様でしたら、、

 

それってあなたの腰痛の根本原因が明らかにされていないということですよね!

 

でしたら、、今日の動画はお役に立つはずです!

 

お仕事上で重い荷物を持たれている方は必見です。

 

こちらです!!

↓↓↓

 

 

いかがでしたか??

 

実は、広背筋が腰痛の原因でも多いです。

 

腰痛の原因が分かったら

 

 

まず、あなたにやって頂きたいことは、、

 

前屈や反る、動きをしてみてください。

 

今の動きを確認します。

 

次は広背筋のストレッチです!

 

まず、バンザイします。

 

伸ばす側の手首を握ってもらい

 

握ったまま右側に引っ張ってください!

 

脇から骨盤あたりまで伸びるはずです。

 

反対側も同じです!

 

10秒ゆっくりと自然な呼吸で無理せずに行なってみてください!

 

終わりましたら、、

 

前屈や反る動きをして確認してみてください!

 

あなたの腰痛が軽減されて動く範囲が変わるようであれば、、

 

そこがあなたの腰痛の原因ということです!

 

ですが、人によって腰痛の原因は様々です。

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

腰痛と膝痛で悩んでいるあなたへ【整体院洋】

川崎,腰痛,

川崎,整体

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございます!

 

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

今日は、腰痛と膝痛で悩んでいるあなたへというお話しです!

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

病院に行きますと、このように言われるケースが多いのではないでしょうか!

 

年のせいですねと、、、

 

体が硬いから、、

 

骨が曲がっていますね、、

 

 

こんなところですよね、、

 

 

これは、明らかになっている事ですが、、

 

 

腰痛の85%は原因がみつかっていないと言われます。

 

では、残りの15%のものに関してははっきりしているものだといえます。

 

 

では、あなたの腰痛に関して

 

 

上記の3つだからもう治らないの??と思うわけですよね。

 

これだけはいえます。

 

諦めないでください!!

 

 

それは、どういうことなのか??

 

こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

年のせいでいわれるようでしたら、、

 

みんな痛みがおきています。

 

骨が曲がっていても痛みがおきない方いますよね、、

 

 

本当にヘルニアでしたら

 

ヘルニアの症状がおきています!

 

そして手術でしか治らないですし、、

 

ただ画像診断が痛みを調べられているのかというと

 

それは原因が分かったとはいえてません。

 

ですので、、何がいいたいのかというと、、

 

あなたの腰痛、膝痛の原因はまだ解明されていないだけです!

 

年のせい、体が硬い、骨が曲がっている。

 

上記のことをいわれたら、、

 

諦めないでください!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

【腰痛】その場の痛みがとれればいいと思っている腰痛のあなたへ【整体院洋】

川崎,腰痛

 

川崎,整体

 

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います。

 

 

今日は、その場の痛みがとれればいいと思っている腰痛のあなたへというお話しです。

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

お問い合わせがあった時に「痛いから。痛みだけとってくれ。」との事でした。

 

その時の痛みだけをとる。

その時の利益だけ追ってしまうのは、悪化するという事です。

 

あなたの痛みに関して

 

痛みがとれればいいのであれば

 

何が原因で悪化するのか分かっていないということです。

 

痛みだけとるのであれば

 

病院に行って痛み止めのお薬や湿布藥など、、

 

腰に対してマッサージをするなど、、

 

対処の方法なだけです。

 

では、その症状をおこしているのはどこでしょうか??

 

あなたの腰が痛いという症状をは、どこからおきていますか??

 

それが分からなければ、、

 

どうなるのか、、

 

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

例えばの話しですが、、

 

体を氷山で例えていきます。

 

海面からでている上の部分が症状です。

 

その症状は、氷山の一角に過ぎないです。

 

症状に対してただただ電気やマッサージなどを

 

痛みをとることを行うわけです。

 

腰痛の根本原因を作っている元と

 

なっている部分をとらないと

 

あなたの症状がどんどん悪化するわけです。

 

あなたは、腰痛で本気で困っているのであれば、、

 

痛みだけでなく、体を根本から変えていく期間として

 

自分の体と向き合ってください。

 

あなた自身の考え方が変わらない限り、

 

腰痛で悩まれる時間を過ごしてほしくないです。

 

こんな感じです。僕のお伝えしたいことは!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛、膝痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

【腰痛】何で痛みがとれないの?【整体院洋】

川崎,腰痛

川崎,整体

 

おはようございます!

 

川崎駅の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は、【腰痛】何で痛みがとれないの?というお話しです!

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

私は、運動しているのに何で腰や膝が痛くなるの??

 

って疑問を抱くわけです!

 

痛みがあるから病院に行って身体をみてもらうわけです!

 

病院に行って何っていわれたのかというと、、

 

筋力が足りないといわれたそうです!

 

腰痛のある方も筋力トレーニングをしているわけですし、、

 

お膝の痛みがある方もお膝をマッサージしているのに

 

何で?と思うわけです。

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

腰痛や膝痛自体には、根本原因はありません!!

 

ただ、腰や膝が痛くなるのには、原因があるので

 

そこを突き止めるわけです!

 

今あなたがみてもらっている先生から

 

具体的にそういったことを

 

お話しされていますか?

 

もしあなたの腰痛の原因が解明されていないのであれば、、

 

僕があなたの腰痛の原因を明らかにしていきます!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

今は痛くないけど、、そんな腰痛のあなたへ【整体院洋】

川崎,腰痛

川崎,整体

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

 

 

 

 

お電話でお話しを聞かせて頂いたり、

 

 

実際にご来院して下さった時にお聞きするのですが、、

 

今は痛くないけど、、

 

たまに張っていたりなど、、

 

気になるんです!

 

ある時にビキッとくるが、、痛くはない。。

 

よく耳にします。

 

 

それを腰痛ではない、、

 

膝痛でもない、、

 

実際になんぞやってことですよね、、

 

どういうことなのか、

 

詳細は、、こちらです!!

↓↓↓

 

 

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

痛いというのは、症状としてでている部分なだけです!!

 

体が唯一だしてくれるサインです。

 

では、腰痛が何でおきるのか、、

 

その原因をしっかり探してもらいたいです!!

 

レントゲンやMRIで診断されても

 

腰痛の痛みや痺れがそこからおきているというのも断定できません。

 

そして腰痛の根本原因をしっかり突き止めることが大事です。

 

痛みがでているのが普通になっていますが、、

 

痛みがでずに来て頂き、

 

痛みがでない状態で帰って頂く。

 

予防をしていきましょうね!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

歩く時に腰痛に悩んでいるあなたへ【整体院洋】

川崎,腰痛

川崎,整体

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

 

 

なんでこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

歩いている時に左右にぶれてしまい腰が痛くなるという

 

あなたに!!お伝えしたいと思います!

 

 

一番の原因は、左右のバランスがどこから崩れているのかということです!!

 

それは、、

 

 

足元からおきています!

 

詳細は、、

 

こちらです!!

↓↓↓

 

 

いかがでしたか??

 

まず、あなたにやって頂きたいことは、、

 

立って頂いて、、

 

片足立ちをして頂きます!

 

その上でどちらの支持している足がぶれているのかを確認します!

 

その上で足元を調整します!

 

ぶれている足の土踏まずに

 

テニスボールを当てて

 

ほぐしてもらいます!!

 

30秒痛みのない中で

 

転がしてほぐしてみてください!!

 

その後にまた片足立ちをしてもらい

 

バランスを確認してみてください!!

 

テニスボールをやった前より

 

後の方が左右に倒れるのが防げたはずです!!

 

是非やってみてください!!

 

人によって腰痛の原因は様々です!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後までブログを読んで頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

僕の考えも含めお話しさせてもらっています。腰痛【整体院洋】

川崎.腰痛

川崎,整体

 

おはようございます!

 

川崎駅の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思いますが、、

 

 

今日は、腰痛に関する情報やセルフケアについては、

 

発信はしないので、興味のない方はここで

 

ページを閉じてください!

 

何をお話しさせて頂くのかというと、、

 

ある方のお話しから僕なりの考えをお伝えしようと思います!

 

これは、文章でお伝えするより

 

実際に動画みて頂いて

 

腰痛で悩んでいる方や

 

腰痛があって何かに諦めなかけている方にみて頂きたいです!

 

こちらです!!

↓↓↓

 

 

いかがでしたか??

 

この動画をご覧になって下さる方にお伝えしたいことは、、

 

今あなたが腰痛で苦しんでいまして

 

やりたいこともできず、、

 

我慢されている状態が続いて

 

腰痛がもう改善しないんじゃないか、、

 

もしくは、腰痛って治らないものでしょ、、

 

そういう心境になってしまったのも

 

あなた自身が僕ら施術家のことを信じられなくなっているんだと思います!

 

あなたの腰痛の苦しみはあなたが経験していることなので

 

あなた自身にしか分からないのが正直なところですよね。

 

ただ、僕はあなたの腰痛がどんな背景で今の現状が辛いのか、、

 

苦しいのか、、

 

腰痛があることでの悩みがなんなのか、、

 

向き合わせて頂きます。

 

ですので、、

 

諦めないでください!

 

僕の川崎周辺で悩まれている方やそうでない方も

 

変われるのかな、、と一歩踏み出してほしいと思います!

 

綺麗事にしか聞こえないかもしれません。

 

ですが、僕は本気です。

 

あなたが諦めていても

 

僕はあなたの腰痛から逃げません。

 

以上です!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

重い荷物を持った時に腰が痛いあなたへ【整体院洋】

川崎.腰痛

川崎,整体

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みのあなたに

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

 

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

お仕事柄で重い荷物を持ったときに腰が痛いなど、ありませんか?

 

実は、、

 

腕の筋肉自体も腰痛に関わります!

 

それは、、

 

肘から手首までついている筋肉です!

 

自分で勝手に呼んでいるんですが、、

 

ビール持ち上げ筋です!!

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

 

 

いかがでしたか??

 

まず、あなたにやって頂きたいのは、、

 

今の現時点で肩の上がりやすさや腰を横に倒してみて

 

動きを確認してみてください!!

 

次に親指の筋肉をほぐしてください。

 

反対の手を使い母指球をつまんで揺らしてあげてください!!

 

30秒やってみて!

 

まずその時に呼吸しながらリラックスしてくださいね!!

 

その後に肩の動きや腰を横に倒す動きを確かめてみてください!!

 

人によって腰痛の原因は変わってきます!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

立つ時の腰痛は??【整体院洋】

川崎,腰痛

川崎,整体

 

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院 洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みのあなたに

 

腰痛改善にヒントや

 

いいアイデアを

 

教えできればと思います!

 

 

 

 

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

立っている時、座っている時に腰が痛いとの事も

 

お聞きしますが、、

 

立つ時の腰痛が気になるとの事もあるので

 

お話ししていこうと思います!

 

どこの筋肉が腰痛に関わっているのかというと、、

 

後頭下筋です!

 

どこだよ。。というお話しですよね。

 

下記の動画をご覧ください!!

 

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

デスクワークの方など、、

 

同じ姿勢でいますと

 

首が前にでて特に後頭下筋が使われます。

 

ですので、、首が動かずに

 

立ち上がる時は、、

 

重心移動で前に体を倒した際に

 

首が動かないと腰ばかりが動いてしまいます。

 

ですので、、

今回は、首にも腰痛の原因があるという形で

 

お話しさせて頂きました。

 

あなたの腰痛を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

体を前に倒した時に腰が痛いあなたへ【整体院洋】

川崎,整体

川崎,整体

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは今日も腰痛でお悩みのあなたに

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデア

 

お教えできればと思います!

 

今日は、体を前に倒した時に腰が痛いあなたへというお話しです!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

体を前に倒した時に腰が痛いという方が多いからです。

 

 

腰を前に倒した時に関わっている筋肉は、広背筋。

 

まず、どこなのか、、

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

 

 

いかがでしたか??

 

体を前に倒した時に腰が痛いあなたにやって頂きたいことは、、

 

まず、自分が痛みのないとこまで前屈してみてください。

 

その位置を覚えておいてください。

 

次に脇ストレッチ!!

 

バンザイして頂いて

 

伸ばす側の手首を握ってもらい

 

伸ばしたい筋肉とは反対に手首を引っ張ってもらいます。

 

そうすると広背筋が伸びてきます。

 

10秒間ゆっくりやってみてください。

 

反対側も同じです。

 

伸ばす側の手首を握ってもらい

 

伸ばしたい筋肉を伸ばす。

 

その後に自分がどこまで前に体が倒れるのか

 

やってみてください。

 

今回は、体を前に倒した時に腰が痛い原因の筋肉で

 

お話しさせて頂きましたが、、

 

人によって腰痛の原因は変わってきます。

 

あなたは腰痛の原因を

 

分かっていますか?

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

腰痛改善 マーメイド体操!!【川崎腰痛整体】

川崎,腰痛,整体

川崎,腰痛,治し方,原因

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

腰痛改善 マーメイド体操!!というお話しです!!

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

お腹が腰痛の原因だと思っていない方が多いのでお話ししていきます!

 

 

では、お腹のどこが腰痛の原因になるのか、、

 

それは、、

 

お腹の横の部分です!!

 

肋骨について骨盤までの筋肉です!

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

まず、ご自身でやって頂きたいことは、、

 

前、後ろ、横、回すと動きを確かめてください!!

 

横っ腹の部分をつかんだ状態で

 

動きで変化があるようでしたら

 

あなたの腰痛はそこの筋肉が原因でおきてる場合があります!

 

やり方

 

横向きになります。

 

左を伸ばすのであれば

 

左手を伸ばして身体を支えて頂き、

左肘は曲げずに

 

右手は前について頂き、

 

両足は真横に伸ばします。

 

上に伸ばしている足を曲げると直角になりますよね。

 

 

できましたか??

 

 

終わりましたら、、

 

先ほどの同じように

 

動きを確認してみてください!!

 

前や後ろと変化があるようでしたら

 

あなたの腰痛の原因の一つになります!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

腰痛の原因は、〇〇【川崎腰痛整体】

川崎,腰痛,整体

川崎,整体

 

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

 

いいアイデアをお教えできればと思います!

 

 

今日は、腰痛の原因は、〇〇というお話しです!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

慢性腰痛専門って行っていますので、

 

やはり腰痛に悩まれている方が多くご来院されています!

 

腰痛の原因で多いのが、、

 

 

お尻です!!

 

何でお尻が腰痛の原因なのかというと、、

 

お尻は、股関節についている筋肉であります!

 

日常生活動かしていくことにより、

 

立っている時や

 

腰を回す時や

 

腰を傾ける時に

 

腰を反ることや

 

前に傾けることなど、

 

 

全て股関節の動きで

 

腰と一緒に連動して動いています!

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

なかでもお尻の筋肉が使われてきます!

 

ぎゅっとしてお尻の筋肉が硬くなり、

 

股関節の動きが制限されます!

 

結果、どうなるか、、

 

腰自体が動きすぎてしまいます!

 

腰自体が動きすぎてしまうから

 

腰痛になるんです!

 

 

腰痛で困っている方にやって頂きたいことは、、

 

お尻が硬いとこを探してもらい、、

 

つかんでもらいながら

 

腰の動きを確認してもらいたいです!

 

前や後ろや横、回す動きなど。

 

なので、腰痛の自覚があるのに

 

腰自体にマッサージをしてよくならないのは、

 

 

腰自体に原因がないということです!

 

もし、あなたの腰痛が少しも変わらなかったら、、

 

一度、試してみてやってみてください!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

【You Tube】

院長今坂洋輔の公式

You Tubeチャンネルはこちら

↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

朝、起きた時に腰が痛いあなたへ【川崎腰痛整体】

川崎,腰痛,整体

川崎,整体

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院 洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

朝、起きた時に腰が痛いという方が多いからです!

 

では、何で朝起きた時に腰が痛くなるのかを考えないといけません!

 

それは、、

 

ある特徴的な姿勢な方が殆どです!

 

こちらです!!

↓↓↓

 

 

それは、、反り腰です!!

 

なぜ、反り腰になっているのかというと、、

 

太ももの前側の筋肉が硬くなっているからです!!

 

前側の筋肉が硬くなり骨盤が前側に傾き

 

結果、反り腰になります!

 

前側の筋肉をストレッチすればいいんです!!

 

お膝を曲げるのは分かると思うのですが、、

 

曲げた後にそのまま後ろに身体を倒すのではなく、、

 

身体を反対側に捻ってあげればいいんです!!

 

そうすると、、

 

反り腰をより防いであげればいいんです!!

 

まずは、30秒

 

呼吸をしっかりしてあげることです!!

 

やってみてください!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

【You Tube】
院長今坂洋輔の公式
You Tubeチャンネルはこちら
↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCcAv3vOXnmScaf2CyW1AJnA

 

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

腰を捻って痛い時はここ!!【川崎腰痛整体】

川崎,腰痛,整体

川崎,整体

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は、腰を捻って痛い時は、ここ!!というお話しです。

 

日常生活で腰を捻る動きって多いですよね、、

 

重い荷物を持たれて捻る動きもあると思います!

 

でその時に腰を捻って痛い時ってあります!

 

その時は、横っ腹が硬くなっています!

 

では、腰を捻って痛みがあるときは、、

 

胸に手を当てて身体を回します。

 

どこまで動くのか、、

 

腰が痛くないのか

 

どちらが動きにくい確かめてください!

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

くびれの部分を両手で掴んで頂き、

 

あとは、腰を回す!!

 

これだけ!!

 

更にウエストを両手で掴みながら、、

 

ユサユサ揺らしてあげるのが良いです!

 

 

その後に身体が回しやすくなっているのか

 

確かめてやってみてください!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

猫背が腰痛に?【川崎整体腰痛】

 

川崎.整体.腰痛

川崎,整体

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

いいアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は、猫背が腰痛に?というお話しです。

 

何でこういったお話しをするのかというと、、

 

結構猫背からくる腰痛が多いです!

 

猫背の方が多い理由として何でと考えて原因を突き止めないといけません!

 

デスクワークを行うと肩が内巻きになっていますよね。。

 

本来でしたら人は、外に向いているはずです。

 

デスクワークやスマホを使う際に肩が内巻きに入ってしまう

 

姿勢になっています!

 

では、猫背になる理由が分かったけど、、

 

 

それが腰痛になるのは、何故??

 

こちらです!!

↓↓↓

 

 

いかがでしたか??

 

立っている際に猫背になりつつ

 

なんとか前に倒れるにしろ

 

上体を起こそうと頑張っているわけです!

 

頑張っている場所は、、

 

腰やお尻です。

 

倒れないように支えてくれる腰やお尻自体が

 

硬くなって痛みが起こります。

 

結果、それが腰痛に繋がります!

 

では、その腰痛に繋がる猫背解消のストレッチを紹介!!

 

簡単です!!

 

胸伸ばして!!

 

①壁と同じ側に立って1歩前に踏み出す。

②壁に手をつける

③壁と反対側を向く

 

これだけ!!

 

より伸ばしたいなら

壁より高い位置に手をつけて伸ばしてあげれば、、

 

より伸びる!

 

まず、30秒!!

 

やってみましょうね!!

 

 

あなたは腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

椎間板ヘルニアで実際にあった例【川崎椎間板ヘルニア整体】

川崎.椎間板ヘルニア.整体

川崎,整体

 

こんにちわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院 洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は、椎間板ヘルニアで実際にあった例というお話しです。

 

では、実際にあった例とは、どういうことなのかというと、

 

病院で診断されるわけなんですよね。

 

レントゲンとMRIで椎間板ヘルニアと診断されるわけです。

 

では、その治し方で温熱や電気などは、症状に対して

 

やっているのでその場のしのぎになってしまいます。

 

痛みや痺れに対して行うのは対処療法になってしまいます。

 

椎間板ヘルニアになってしまった

 

圧迫されてしまった原因って何なの?

 

そこが根本原因ですよね!

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

色々な方の中でブロック注射って何?

 

ってことから痛みや痺れに注目すると注射でもいいからとってもらいたい。

 

でも上手く付き合って圧迫されてしまう原因って

 

筋肉からおきています。

 

痛みや痺れも筋肉由来が多いです。

 

ですので、椎間板ヘルニアと診断されたからといって

 

まず、諦めないでほしいです。

 

画像上で椎間板ヘルニアと認められるけど、

 

痛みや痺れが結びつかないケースだってあります。

 

まず、あなたの腰痛ってどこからおきているのか

 

一緒に突き止めていきましょう!

 

あなたは、腰痛の原因は分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

椎間板ヘルニアが原因で痛みや痺れが起こる?【川崎椎間板ヘルニア整体】

川崎,椎間板ヘルニア,整体

川崎,整体

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は、椎間板ヘルニアが原因で痛みや痺れが起こる?というお話しです。

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、

 

世の中で、椎間板ヘルニアでお悩みの方が沢山いらっしゃいます。

 

僕の地域でも手術はしたくないということでいらしている方がいまして

 

その方々がどうお話ししているのか、、

 

自分の体に傷をつけたくない、実際にはそうだと思います。

 

でも、本当に椎間板ヘルニアでしたら手術でないと改善できません。

 

ただ、椎間板ヘルニアが原因で痛みや痺れが起こるかというと

 

実は違うケースがあります!

 

それはどういうことなのか、、

 

こちらです!!

↓↓↓

 

 

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

画像所見で椎間板ヘルニアなのは間違いないです。

 

ですが、椎間板ヘルニアになってしまった圧迫される原因は、

 

何から起きているのかということです!

 

日常生活で立ったり、座ったりなど痛みや痺れが変わるのであれば

 

それは原因が症状を表しているとはいえません。

 

ですので、原因がどこなのか

 

そこを突き止めていくことが大事です!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

椎間板ヘルニアでお悩みのあなたへ【川崎椎間板ヘルニア整体】

川崎,椎間板ヘルニア,整体

川崎,整体

 

こんばんわ。

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂洋輔です。

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

 

 

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

椎間板ヘルニアといわれて通って下さっている方がいます。

 

今日の動画をご覧になって下さる方にも諦めてほしくないので

 

情報を発信していきます!

 

腰から足

足から太もも裏と痛みや痺れがあります。

 

そういった症状があると

 

病院に行きますよね!

 

レントゲンやMRIなど撮るわけです。

 

そうすると椎間板ヘルニアと診断されるわけです。

 

本当に椎間板ヘルニアでしたら、僕も改善できません。

 

ですが、中には痛みや痺れがそこが原因でおきないケースがあります。

 

それは、、

 

こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

実は、筋肉が原因で痛みや痺れがおきていました!

 

坐骨神経痛が神経の走行をたどって

痺れや痛みがおきます。

 

腓骨筋を緩めると症状がなくなりました!

 

青く光っている場所が腓骨筋です。

 

IMG 8544 169x300

 

外くるぶしから上にたどっていくと

 

出っ張っている足の骨があります。

 

腓骨頭から指1本分下にいったところを

マッサージしてみてください。

 

あなたの痺れが解消されるようでしたら、、

 

そこが原因で起きています!

 

もし、あなたの痛みや痺れの原因が分からなければ、、

 

こちらをクリックしてください!!

↓↓↓

https://seitaiin-yo.com

 

整体院洋公式LINE@に友達登録で

慢性腰痛の改善のためのヒントやアイデア、セルフメンテナンス方法など、

ご連絡頂ければ個別でお送りさせていただきます!

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40imi8191v

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

 

特別なご案内

初回割引キャンペーン

9月27日(日)まで
先着6名様限定割引 → 残り2名様

メールでのご予約

ご予約は今すぐお電話で

080-7969-9794

【受付時間】9時〜22時(不定休)

 

施術中は出られません

 

メールでのご予約

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時〜22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。

 

LINEでのご予約

LINEで友達登録

LINE友達登録はこちら

LINEでメッセージを入力