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前腕から腰痛!? セルフケアも紹介!!

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川崎,腰痛,治し方,原因

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は、前腕から腰痛!?  セルフケアも紹介!!というお話しです!!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

以前から来て下さっている腰痛患者さんのお話しです!!

 

腰を回す動きや横に倒す動きのある方でした!

 

特徴としまして、、

 

重い荷物を持たれることや

 

フライパンを返す動きなど、、

 

そんな動きに使われる筋肉が腰痛に繋がります!!

 

そんなお仕事をされている方で

 

腰痛のある方は是非動画をご覧下さい!!

 

ではどこの筋肉か、、

 

 

それは、、

 

青い部分です!!

 

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腕橈骨筋です!!

 

別名=ビールグラス持ち上げ筋です!!

 

僕が勝手に名前を考えました笑

 

親指から肘にいくとある筋肉です!!

 

首まで腕橈骨筋が筋膜の繋がりを介して

 

繋がってきます!!

 

それは、どのように腰痛に関わることなのか、、

 

こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

腕から腰痛になるということが分かって頂けたと思います!!

 

痛みのある場所に原因はありません!!

 

それはどういうことのなのか、、

 

腰以外に痛みがあるということです!!

 

それが今回は腕が腰痛に!?ということです!!

 

では、腕を緩めせてあげればいいんです!!

 

腕の筋肉をマッサージで緩めてあげるのもいいんですが、、

 

押してあげた状態で筋肉を動かしてあげるとより緩んできます!!

 

ですので、、

 

腕橈骨筋を押してあげた状態で手首を回す、

 

もしくは押した状態で揺らしてあげて下さい!!

 

まずは、やってみて下さい!!

 

前提としまして、あなたの腰痛の原因が腕にある時に

 

腰痛の改善に繋がってきます!!

 

あなたは、腰痛の原因について

 

お話しされてきましたか??

 

全くお話をされずに

 

腰にマッサージをされていることなどないでしょうか??

 

それはやみくもに施術を受けていることになります!

 

本気で腰痛を改善されたいなら、、

 

まず、相談して下さい!!

 

きっと当院があなたの腰痛のお力になれます!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

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本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

腰痛改善!!足首を回すだけ!! セルフケアも紹介です!!

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川崎,腰痛,治し方,原因

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

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腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は、腰痛改善!!足首を回すだけ!! セルフケアも紹介です!!というお話しです!!

 

前回は、扁平足と腰痛のあなたへというお話しをしました!

 

対策としまして、、

 

足裏のマッサージを紹介をしましたが、、

 

今回は、、足首を回し方を紹介しようと思います!!

 

これが腰痛改善に繋がります!!

 

腰から離れている場所なのですが、、

 

繋がっている事を実感して頂きたいので、、

 

足首を回す前に腰の動きを確認しておいて下さい!!

 

前、後ろ、横、回す動きですね!!

 

足首を回す前に足の指が広がるかどうかチェックして下さい!!

 

あなたは、足の指が開かないあなたは、

今日の腰痛改善動画はチェックです!!

 

こちらです!!

↓↓↓

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

まず、足の指が開かない方は要注意です!!

 

まず、右の足首を回す方とします!!

 

左手で全部の足の指の部分に手を入れて下さい!!

 

回す側の内くるぶしに親指を添えて

4本の指で足首を掴みます!!

 

指自体と足首を回す際に指を下に大きく

 

下から上に回す際にも指を反らして下さい!!

 

上回し、下回しを30回やってみて下さい!!

 

まず、やってみて下さい!!

 

両方やってあげた後に

腰の動きを確認してみて下さい!!

 

本当かな!?と思う腰痛の方は、、

 

是非やってみて下さい!!

 

歩いた感覚や足ぶみした時の感覚

 

腰の動きも確認すると実感して頂けるはずです!!

 

足裏自体のケアにも繋がりますし、

 

その足裏からくる腰痛にもケアとなるので!

 

あなたが思う腰痛とは、、腰が原因だと思われている方が殆どだと思います!!

 

中々腰痛が改善されないあなたこそまずやってみて下さい!!

 

あなたの腰痛の原因は人それぞれです!!

 

ですので、まずは腰痛の原因が何なのか「知る」ことが

 

改善の近道です!!

 

あなたは、腰痛の原因が分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

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本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

扁平足と腰痛のあなたへ

川崎,腰痛,原因,治し方,病院

川崎,腰痛,治し方,原因

 

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腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は、扁平足と腰痛のあなたへというお話しです!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

足裏が痛いという方と腰痛の方が多いからです!!

 

扁平足というのは、、

 

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ベターと地面にくっついている方の事です!

 

上記の図も内側の部分が地面と接しています!

 

足裏には、衝撃を吸収するアーチがあります!

 

内側、外側、親指と小指を結ぶ横の

 

3つアーチがあります!

 

そのアーチが低下して繰り返し足裏の筋肉が炎症を起こしてしまうのを

 

足底筋膜炎といいます!

 

それが腰痛にどう繋がるのか、、

 

こちらです!!

↓↓↓


いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

足裏に痛みが起きる足底筋膜炎と腰痛の方が多いです!!

 

足裏が痛い方は、、

 

まず、足裏のマッサージをしてみて下さい!!

 

特に足裏までも筋膜の繋がりを介して影響を及ぼします!

 

今回が足裏でしたが、、

 

ふくらはぎの疲れも関わってきます!!

 

腰痛の原因は、人によって様々です!!

 

あなたは、腰痛の原因が腰からくると思っていませんか?

 

腰だけでは、ありません!!

 

むしろ腰以外からくるものが殆どです!!

 

腰に湿布薬や注射など、、

 

その場しのぎにすることはもうやめませんか??

 

すぐにベットに横にさせる・・・

 

あなたの腰痛に真剣に向き合ってくれているとは思えません!!

 

本当に腰痛を改善したいなら、、

 

本気で向き合う当院がお力になれます!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

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今坂 洋輔

寝る前に腰痛改善にできること

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腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います!

 

今日は、寝る前に腰痛改善にできることというお話しです!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

当院にいらしている腰痛の患者さんが

 

寝る前に腰痛改善のヒントでできることはないですか?と

 

聞かれましたのでお話ししていこうと思います!

 

いつも、動画をみて下さるあなたもそうだと思うのですが、、

 

朝起きた時に腰痛があるという経験はありませんか?

 

では、寝ている時は体で何が起きているかということです!

 

日常生活は、筋肉を使っているわけです!!

 

普段でも筋肉だけでなく、内臓も使われますよね、、

 

できることは何があるのでしょうか??

 

すぐに腰痛のあなたが明日からできることは、、

 

こちらです!!

↓↓↓


いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

寝る前に腰痛改善においてできること、、

 

白湯を摂取して下さい!!

 

人肌の温度である30〜36度ぐらいです!!

 

コップ1杯摂取して下さい!!

 

やってみると朝起きた時の感覚は人それぞれですが、、

 

軽くなる方が殆どです!!

 

まず、やってみて下さい!!

 

あなたが腰痛改善に向けて簡単にできることは

 

体のケアであるストレッチもそうですが、、

 

こういう日頃からできるメンテナンスも必要です!

 

劇的に効果のある魔法の水があったらと思うわけですが、、

 

続けることで変化を実感できます!!

 

あなたの腰痛が改善できて好きなことが

いつでもできる健康へのサポートをさせて頂ければと思います!

 

ですが、それには、まずあなたの腰痛の原因がどこからきているのか

知ることが大事です!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

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本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

腰痛の原因の探し方

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腰痛改善のヒントや

 

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今日は、腰痛の原因の探し方というお話しです!

 

何でこういったお話しをするかは、、

 

腰痛の患者さん自身が自分で腰痛の原因が見つけられたらシンプルに良いと思ったからです!!

 

では、、あなたの腰痛の原因は、腰だと思っていませんか??

 

 

それは、間違いです!!

 

未だに腰に問題ないかな、、と病院に行くわけですが、、

 

レントゲンを撮っても異常は、見つかりません!!

 

骨に異常がないとなると、、

 

 

そう!筋肉です!!

 

探し方とすると、、

 

漠然と冷えがある。むくみがあるだと、、

 

心臓かな、、腎臓かなと思うんです!!

 

ですが、、筋肉なので自分で硬いとこを探してみて下さい!!

 

詳細は、こちらです!!

↓↓↓


痛みのある場所に原因は、ありません!!

 

その意味はご理解頂けると思います!!

 

まずやってみて下さい!!

 

自分で硬いところが腰痛改善に関わってきます!!

 

あなたは、腰痛の原因が分かりましたか??

 

分かっていなければ、、

 

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本当にありがとうございました!!

 

今坂   洋輔

腰痛と寒さ セルフエクササイズ紹介!!

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おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

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それでは、今日も腰痛でお悩みのあなたに

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は、腰痛と寒さ セルフエクササイズ紹介!!というお話しです!

 

結構寒くなってきましたね!!

 

で、洗い物をしている時でも寒いと感じると

 

肩をすくみますよね!!

 

それって肩甲骨をガシッと固めますよね!!

 

固まるとどうなるのかということですが、、

 

背骨の中心は、自律神経が通っています!

 

筋肉が柔らかくする機能もおちてきてしまいます!!

 

肩甲骨の動きも腰痛に関わる!というお話しはお話ししてきましたね!!

 

では、どういうことか!!

こちらです!!

↓↓↓

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

この季節になってきてからは、、

 

肩甲骨がある背中の筋肉が硬くなることで

 

腰痛になります!!

 

 

筋肉は、伸びる性質を維持していかないといけません!!

 

そのために腰痛改善に繋がるエクササイズをやっていきましょう!

 

両手を肩に添えます!!

 

肩を回すのでなく、、

 

肩甲骨から大きく後ろに回します!!

 

意識としたら肘を大きく内側に寄せて外側に寄せた時に

肩甲骨が大きく回るようにして下さいね!!

 

肩甲骨の動きが良くなると腰痛改善に繋がります!!

 

まず、やってみて下さい!!

 

あなたは、こと細かく腰痛改善のためのセルフエクササイズなど、、

教わってきましたか??

 

あなたの腰痛を本気で改善してくれる治療院は、ありましたか??

 

あなたは、腰痛を我慢していませんか??

 

今の現状を変えたいあなたは、私に会いにきて下さい!!

 

相談だけでもお待ちしています😃

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

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本当にありがとうございました!!

 

今坂  洋輔

体重をかけた時の腰痛は?

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おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

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それでは、今日も腰痛でお悩みのあなたに

 

腰痛改善のヒントや良いアイデアを

 

教えできればと思います!

 

今日は、体重をかけた時の腰痛は?というお話しです!

 

テンション高く動画でお話しています!!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

私が施術させて頂いている腰痛の患者さんは、

 

腰痛のある場所に原因があると思っている方が殆どです!

 

腰が痛いと思って病院に行くわけです!

 

レントゲンを撮っても腰に異常は、みられないわけです!

 

その後に整骨院やカイロに行き腰を施術や矯正してもらいましたと

 

お話しを聞きます!!

 

それであなたの腰痛は改善されていますか?

 

腰痛が改善されていないようでしたら、、

 

今日の腰痛動画をタメになるはずです!!

 

はい!

 

こちらです!!

↓↓↓

 

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

そう!!

 

足裏です!!

 

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腰痛が足裏からきていました!!

 

人間は歩く際に腰が痛い方って多いんですよね!!

 

足裏の筋肉単体でなく筋膜の繋がりがあるんです!!

 

腰痛のあなたにやってもらいたいことは、、

 

ゴルフボールや竹ふみで足裏を刺激してあげると

 

腰痛が楽になっています!

 

やる前に無理なく腰を反ってもらい

 

足裏を刺激した後にまた腰を反って頂くと変わっているはずです!!

 

まず、やってみて下さいね!!

 

あなたの腰痛が変わらないであれば、、

 

あなたの腰痛の原因は、足裏では、なかったといえます!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

 

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諦めないで下さい!!

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

 

 

繰り返しの動きで腰痛になるあなたへ

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今日は、繰り返しの動きで腰痛になるあなたへというお話です!

 

何でこういったお話をさせて頂くのかというと、、

 

実際にいらした腰痛の患者さんがそういった症状だったからです!

 

まだ腰の原因は、腰にあると思っていませんか?

 

腰ばかりマッサージされていないですか?

 

そんな腰痛のあなたに是非今日の動画をみて頂きたいと思います!

 

実際に動画をご覧下さい!!

↓↓↓

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

反復した動きは、腰痛に関わってきます!

 

あなたは、どんな動きの時に腰痛になりますか?

 

座った時ですか?

 

立った時ですか?

 

あぐらをかいている時ですか?

 

人それぞれ腰痛の原因は、様々です!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか?

 

分かっていなければ、、

 

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腰痛から諦めないで下さい!!

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂 洋輔

あなたの腰痛の原因は、ここ!?

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おはようございます!

 

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それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は、あなたの腰痛の原因は、ここ!?というお話しをさせて頂きます!

 

 

何でこういったお話しをしていくかというと、、

 

 

腰痛の患者さんからこんなとこが腰痛の原因になるんだと言われましたので

 

シェアしていこうと思います!

 

 

その方は、腰痛だけでなく首の痛みもありました!

 

腰を回す動きで腰痛があるとのことでした!

 

 

 

腰痛の原因は腰以外にあります!と常々お話しさせて頂きました!

 

痛みのある場所に原因は、ありません!

 

では、どこからきていたのかというと、、

 

 

今日は、先に腰痛関連の動画を見て頂きましょう!!

 

 

こちらです!!

↓↓↓


いかがでしたか?

 

まとめますと、、

 

腰痛の原因は、、

 

ここ!!

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青と赤の境目である「仙腸関節」と呼ばれる部分でした!!

 

仙腸関節自体も首と繋がりのある背骨との関連があるため、、

 

腰痛から引きこしていました!

 

腰痛の原因は、人それぞれです!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

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今坂 洋輔

 

腰痛になったら、、行こうかなと思っているあなたへ

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腰痛改善のヒントや

 

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今日は、腰痛になったら、、行こうかなと思っているあなたへというお話しです!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

以前に問い合わせがあった腰痛の患者さんからお話し頂いた事で

 

気になる点がありましたので、シェアさせて頂ければと思います!

 

 

それは、、

 

「腰痛になったら、、行きます!」

 

「痛くなったら、、連絡します!」

 

これって非常に危険な事です!

 

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それってどういう事なのかというと、、

 

腰痛になった時に!とは、、

 

腰痛になる痛みが積み重なった時に

 

「ご連絡します。」という事なんです!

 

それってどういう事なのかというと、、

 

腰痛の原因が沢山ある状態で

 

お電話されるという事なので、、

 

当然のように腰痛の改善に時間がかかるという事です!!

 

腰痛は、また痛くなる前に予防していかないと、、

 

また再発して腰痛に苦しむことになりますよね、、

 

なので、、

 

あなたがしないといけないのは、、

 

痛くなったら、、ではなくて

 

痛くなる前にしっかり腰痛の予防をしていかなれば、、

 

いけないのを分かりますか??

 

分かって頂けると嬉しいです!!

 

腰痛になったらすぐ治療院を探しても手遅れです!

 

 

腰痛にならないように「予防」していくことが

 

凄く大事です!!

 

当院は、まず腰痛でお悩みのあなたに対して

 

しっかりお話しを聞かせて頂います!

 

そこから腰痛改善のヒントとなることがあるからです!!

 

お話しを元に腰痛の評価をさせて頂いて

 

腰痛の原因を探していきます!

 

ここまでであなたの腰痛がどこからきているのか、、

 

明らかになります!!

 

痛みをとることも大事ですが、、

 

腰痛になって腰痛がなくなった後に

 

どうしたら腰痛にならないのか、、

 

再発予防していくことに力を注いでいます!

 

僕だけの力で腰痛が改善されるだけではありません!

 

腰痛のあなたが本気で治したいと思う気持ちがあるなら

 

再発予防に努められるはずです!

 

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今坂 洋輔

この慢性腰痛は改善されないと諦めているあなたへ

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本日も、ブログをご覧になって頂き、本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

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今日はこの慢性腰痛は改善されないと諦めているあなたへというお話しです!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

普段、私のとこに来て下さった患者さんからこういったお話しを受けました!

 

ちなみにその方は、10年慢性腰痛が改善されなくて

 

5件以上の治療院を通っている方です!

 

どんなお話しをして頂いたかというと、、

 

 

それは、私の腰痛治りますか?

 

どうやったら治りますか?

 

次が大事です!!

 

病院に行ってお医者さんから「様子をみましょうね・・。」と言われたそうです!

 

治療院に行って

 

マッサージや電気をしてもらっても改善されない。。

 

何か腰にあるのではないかというと、、

 

病院に行ってレントゲンを撮ってもらって

 

特に異常なしと言われて

 

患者さんはショックを受けたそうです!

 

何かしら椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、、

 

見つかればそこから腰痛がおきているのではと思ったらしいです!

 

ましてや痛み止め注射をしてお薬を出して

 

「様子をみましょうね・・」

 

いつも同じ事を言われると患者さんは思ったらしいです!

 

 

もうお分かりかと思うのですが、、

 

 

それでは、良くならないはずですよね!

 

 

なぜなら、、

 

 

今まで腰痛のあなたが受けてきた施術は、、

 

 

原因が突き止められていないからです!

 

 

気づけばいつも同じことをやられていないですか?

 

 

マッサージ、電気、薬や注射など、、

 

 

そういったことをやられて少しも腰痛が改善されていないようでしたら、、

 

 

あなたの腰痛の根本原因は、突き止められていません!

 

 

病院に行かれても、、

 

 

診察の時間は3分、顔も見てくれない

 

 

湿布とお薬の繰り返し

 

 

こういう対処を受けていませんか??

 

 

あなたが一番分かっているはずです!

 

 

上記のことではあなたの腰痛が改善されない事を!

 

 

諦めないで下さい!

 

 

僕も陸上で長距離と競歩の種目で日々練習を重ねていた時に

 

 

腰痛と膝痛に苦しでいました!

 

 

どこに行っても良くならず

 

 

根本原因を見つけてくれるとこはどこのあるの?と思っていました!

 

 

ですが、、腰痛で悩んでいる皆さんは、、

 

 

こういった過ちを繰り返してほしくないです!!

 

あなたの腰痛の原因を突き止めない限り

 

改善されないです!

 

もし、あなたが腰痛の原因を突き止めて

 

本気で腰痛を改善されたいようでしたら、、

 

ご相談だけでも

 

お待ちしております!

 

諦めないで下さい!!

 

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本当にありがとうございました(^^)

 

今坂洋輔

諦めないで下さい!腰痛の原因が分からず悩んでいるあなたへ

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おはようございます!

 

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今日は、諦めないで下さい!腰痛の原因が分からず悩んでいるあなたへというお話しです!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

私のとこに来て下さる方がそもそも腰痛が何で起きるのだろう、、

 

と疑問に思っていたことから今日の話しの内容にしようと決めてみました!

 

その方は、腰痛の症状が改善されずに原因も分からなかったので

 

病院でレントゲンを撮りに行ってきたそうです!

 

結果は、椎間板ヘルニアと診断されました!

 

オペをしないと治らないと言われたそうです!

 

患者さんはオペをしたくないので

 

当院に来て頂いたわけですが、、

 

椎間板ヘルニアから痛みや痺れが起きていると思っていたそうです!

 

ですが、、当院で施術させて頂くと痛みや痺れがその場で変化するわけです!

 

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えっ!?と思われた方いらっしゃいますか??

 

画像上で椎間板ヘルニアと診断されても

 

痛みや痺れが起きるのは、ヘルニアから起きているわけではないといえます。

 

筋肉からくる痛みや痺れでしたら動かした時に変化はあるので

 

そこで骨からくるものでないと判断できます1

 

健康な人でも椎間板ヘルニアは見つかります。

 

ただ痛みや痺れがでていなかったら椎間板ヘルニアから

おきているとはいえないですよね。

 

 

あくまでも椎間板ヘルニアは診断名です!!

 

診断名は痛みではありません!

 

診断名=症状名でもありません!

 

たしかに椎間板ヘルニアから痛みや痺れが起きる場合もあります!

 

ですが、そこに全ての方が当てはまるわけではありません!

 

慢性腰痛

 

椎間板ヘルニア

 

坐骨神経痛

 

脊柱管狭窄症

 

など、、

 

診断名で諦めないで下さい!

 

こういった腰痛でお悩みの方は、、

 

まず相談だけでもなさって下さい!

 

筋肉由来からくるものもあります!

 

人によって原因は様々ですが、、

 

あなたの腰痛の原因は分かっていますか?

 

分かっていなければ、、

 

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最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました😆

 

今坂洋輔

腰痛の原因は、〇〇だった?? 腰痛撃退ストレッチ紹介

川崎,腰痛,治し方,原因

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は、腰痛の原因は、〇〇だった??というお話しです。

 

なんでこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

私が施術させて頂いています患者さんでも多いのですが、、

 

いつもこのブログを読んで下さる腰痛でお悩みのあなたも

 

この〇〇が原因という事があります!

 

 

それは、、

 

 

「足を組む」事です!!

 

 

左足に右足を乗せて足を組んでいる状態です!

川崎,腰痛,原因,改善,骨盤

 

実は、これは右のお尻の筋肉が伸ばされている状態です!

 

 

青色の部分がお尻です!

IMG 8137.PNG 169x300

 

では、何で足を組んでしまうのでしょうか??

 

それは、、

 

右のお尻の筋肉が硬いからです!

 

普通に座っている姿勢だと腰痛になるので

 

辛いわけなんです!!

 

右のお尻を伸ばしている状態が楽なんです!

 

ですので、、

 

右のお尻が硬いので、楽な姿勢になることで足を組むというわけです!!

 

では、お尻を伸ばせば腰痛が楽になるのでは、、

 

と思ったあなたは鋭いです!!

 

ここでお尻のストレッチの紹介です!!

↓↓↓

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

何で「足を組む」のか、、

 

それはお尻が硬いから足を組むことで

お尻を伸ばして楽な姿勢をとっているということです!

 

その上で過去の動画から腰痛撃退ストレッチの紹介をさせて頂きました!

 

ストレッチも時間をかけてゆっくり無理せずに

行えば腰痛改善に繋がりますし、原因に対して行えば

再発予防にもなります!

 

腰痛の原因は、人によって変わってきます!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

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最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!!

 

今坂洋輔

 

 

 

 

腰痛でお悩みのあなたへ すぐにマッサージ始められていませんか?

川崎,腰痛,治し方,原因

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日は、腰痛でお悩みのあなたへ すぐにマッサージ始められていませんか?

というお話しです!!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

私のとこにいらして頂ける患者さんから

お話しして下さった事が興味深かったのでシェアしていきたいと思います!

 

腰痛でお悩みの方は、、

 

治療院に行かれた時に

 

すぐにマッサージ始められていませんか?

 

マッサージの前に〇〇大事ですよね、、

 

 

それは、問診です!!

 

私も経験があるのですが、、

 

病院に行った時に顔を見てくれない、

話しもろくに聞いてくれないなど、、

 

患者さんは上記の事が当たり前かのようにお話しされていました!

 

私は、腰痛の施術をする前に

 

この「問診」には時間をかけます!

 

大体45分から60分はとるようにしています。

 

なぜなら、、

 

施術をしていく上で腰痛の原因となる部分が「探す」ことができるからです!

 

そこが探せるかが、、重要になってきます!

 

患者さんが、

 

どんな日常生活を送っているのか

 

仕事の一日の流れ

 

過去の怪我やご病気

 

問診から詳しくお話しを聞かせて頂きます!

 

この問診に時間をかけないと、

 

この患者さんが今まで腰痛になって

 

何ができなくて悔しかったのか、、

 

我慢していなかったか、、

 

本当はこういう事をやりたいという希望があった、、、

 

など、、聞かせて頂きます!

 

私は、こういう事を聞かないとなると

腰痛の患者さんを理解していないのと同じだと思っています!

 

患者さんを理解しないで、、

 

そもそも腰痛の原因を探そうとせずにしています。

 

そういう先生が

何も話しを聞いてくれない。

 

 

すぐにベットに寝てもらって

 

マッサージを始めようとする。。

 

これが当たり前になってはいけません。

 

そして、、

 

忘れていませんか??

 

痛みのある場所に原因はありません!!

 

腰の場所には、原因はないんです!!

 

あなたが受けているマッサージを腰にされているようでしたら、、

 

腰痛の原因が腰だと思っています!

 

本当の腰痛の原因を探してくれる

 

本気の先生に任せてもらいたいと思いませんか??

 

腰痛のあなたは、どう思いますか??

 

あなたは腰痛の原因を分かっていますか?

 

 

分かっていなければ、、

 

 

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本当にありがとうございました!

 

今坂洋輔

○○が腰痛の原因だと思っているあなたへ

川崎,腰痛,治し方,原因

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログを読んで頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを教えできればと思います!

 

今日は、○○が腰痛の原因だと思っているあなたへ!とこれでいきましょう!!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

この○○が腰痛の原因だと思う方いるのでは??

患者さんにいわれるのでお話ししますね!

 

 

腰痛で日々悩んでいるあなたは、

 

 

どこが腰痛の原因なのか考えていると思います!

 

 

ここを施術すれば腰痛の改善に繋がるから

 

 

治し方を○○をしてもらいたいと思うはずです!

 

 

ではその○○とは??

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腰痛でお悩みのあなたは、、

 

骨盤の歪みが腰痛の原因だと思っていませんか??

 

 

骨盤歪みが腰痛の原因で

ある方はたしかにいます!!

 

 

ですが、、

 

 

腰痛で悩んでいるあなたに考えて頂きたいのですが、、

 

 

皆さんが骨盤の歪みが腰痛の原因であるようでしたら、、

 

骨盤矯正をすれば改善されますよね??

 

 

 

そうでない方もいます!!

 

 

それは…

 

 

骨盤の歪みがある方を

骨盤矯正をしてその場だけ

正しい位置にしたとします!

 

ですが、、

 

その腰痛でお悩みの方の

 

日常生活どのように過ごされているかで

また元に戻るわけです!

 

生活習慣

 

身体の使い方

 

仕事でどんな姿勢でいるのか

 

骨盤が歪む原因というのは

上記のどれに当てはまっても

元に戻るわけです!

 

腰痛が一時的によくなるけど

その場しのぎになるようでしたら

それは対処ですよね!

 

 

腰痛の原因である根本改善には、

繋がっていません!

 

あなたが、骨盤矯正を受けて

 

痛みが元に戻るようでしたら

骨盤が歪む原因が取り除けて

いない可能性があります!

 

 

痛みが元に戻らないように

本気で根本的に腰痛の改善を

されたいようでしたら

 

当院にいらして下さい!!

 

あなたの悩ましい腰痛に

誰よりも向き合わせて頂きます!!

 

あなたは、腰痛の原因が分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

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最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました😊

 

今坂洋輔

 

なぜ、マッサージをして腰痛が改善しないの?

川崎,腰痛,治し方,原因

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます😊

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日のお話しは、なぜ、マッサージをして腰痛が改善しないの?です!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

いつも施術をさせて頂いている患者さんが

 

腰に対してマッサージしても改善されないっ!!

 

という事でしたので話していければと思います!

 

腰痛でお悩みのあなたに是非考えてもらいたい事があります!

 

実際に腰痛になられた時に皆さんは、どんな

治し方を想像されますか??

 

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殆どの方が腰痛に対して

腰をマッサージされるのではないでしょうか??

 

腰をマッサージされるのが好きな方は、この先読まない方がいいと思います!

 

 

実は、、、

 

腰痛に対して腰のマッサージを

受ければ受けるほど

 

 

腰痛がひどくなる可能性がある事を

知っていましたか??

 

 

それは、、

 

身体には動いてほしいとこと

動かずに安定しなければいけないのがあります!

 

で、腰は、他の背骨に比べると

動きづらいとこです!

 

それは、腰が身体の中心なので

 

支える役目があるんです!

 

マッサージを受けるとどうなるか

分かりますか??

 

余計に腰が動きすぎてしまって

 

本来の身体の中心を安定させる

 

役割を果たせなくなってしまいます!

 

そうなると、腰に更に負担をかけ続ける

 

 

ことになるので腰痛がいつまでたっても

 

 

改善されないわけです!

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腰痛が改善されないからといって

 

腰のマッサージを受けて気持ちいいからといって

腰痛の根本原因が取り除けているわけではありませんよ!

 

諦めないで下さい!

 

このまま放っておくと

また腰痛に悩まされてる事となり

慢性化して改善するのにも時間がかかってしまいます!

 

本気で腰痛を治したいと思うなら、、

 

私は誰よりもあなたと向き合います!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか?

 

分かっていないようでしたら、、

 

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本当にありがとうございました😊

 

今坂洋輔

忘れてない?腰痛の施術する前に○○してもらってる?

川崎,腰痛,治し方,原因

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちわ!

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に、

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアを

 

お教えできればと思います!

それでは、今日は、忘れてない?腰痛の施術する前に○○??

というお話しをします!

 

何でこういったお話しをさせて頂くの方というと

 

いきなりですが、、

 

皆さんこういった経験はありませんか??

 

 

私の腰痛は、何で改善されないんだろう??

 

腰痛は、どこから原因で起きてるのだろう??

 

腰痛は、筋トレをすれば改善すると思っている?

 

病院に行っても腰痛の原因が分からず悩んでいる??

 

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腰痛になられた方がこういったお話しをよく聞かせて頂きます!!

 

ですが、何にしろ施術をする前に当たり前ですが○○が非常に大事なんです!!

 

 

 

それは、評価です!!

 

当たり前であることですが、

 

腰痛の原因を「評価」しないといけません!!

 

考えて頂きたいのですが、

 

もしあなたが腰痛になられたとします!

 

当然思うことは、、

 

私の腰痛の原因は、何だろう??と思うわけです!!

 

 

そして病院に行き、お医者さんから

 

でしたら手術をするので寝て下さい!!

 

と言われたら可笑しいと思いませんか?

 

なぜに手術が必要なのかという検査が必要なはずです!

 

その検査の結果により

必要な手術なのかどうか決まるわけです!

 

腰痛の施術を受けて頂いている方も同じです!

 

まず、腰痛の原因がなんなのか

評価をさせて頂いて

どこの場所を施術するのかを

決めていきます!

ここ大事です!!

 

もう一度いいます!

 

どこの場所を施術するのが大事です!

 

その判断ができるから

 

当院にいらして頂く方の腰痛改善が早いのです!

 

今まで治療院に行かれた際に

 

直ぐにベッドに寝て

腰に対してマッサージをされた経験はありませんか??

 

悲しいですが、、

これは評価をないがしろにしています!

 

 

また、腰以外に腰痛の原因が

ある事実を理解されていない

証拠の一つです!

 

そういったとこで

腰痛が改善されなかったお声を

患者さんから頂きまして僕は、、

 

悔しいです!!

 

あなたの体をそういう所で

任せる事でますます腰痛が改善されない

事実を分かって下さい。

 

10件以上治療院に通って

 

腰痛が改善されなかったあなたは、、

本気で腰痛を改善したい!

腰痛の原因を理解したい!

少しでもそういった想いがあるようでしたら

是非今日のお話しを参考になさって下さい!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか?

 

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本当にありがとうございました😊

今坂洋輔

これ以上薬に頼りたくない!!腰痛でお悩みのあなたへ

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おはようございます!

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

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それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日の内容ですが、、

 

これ以上薬に頼りたくない!!腰痛でお悩みのあなたへと

 

お話ししていきます!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

先日、入らせて頂いた患者さんが

 

上記のようなお悩みを持たれていたからです!!

 

腰痛の症状である痛みと痺れがある方でした!

 

整形外科に行っても湿布薬や飲み薬を処方してもらったわけです!

 

先生からお話しして頂いたことは、、

「様子をみようね、、」

「年齢だから、、」

と言われたそうです!!

 

 

患者さんは、薬で腰痛がなくなるのか

 

不安があったそうです!!

 

この話しを僕も聞いた時は、、

 

薬で腰痛がなくなると思えませんでした!

 

むしろもっと腰痛が悪化するんじゃないかと、、

 

患者さんは、不安でたまらなかったそうです!!

 

色々お話しを聞かせて頂きました!

 

まず、患者さんと何で腰痛が起きているのか、、

 

腰痛の原因は何なのか、、

 

どうしたら腰痛がなくなって

 

薬に頼ることのない生活を送れるのか、、と

 

施術というかまずしっかりお話しをさせて頂きました!

 

 

原因は筋肉からくるものでした!

 

腰痛が起きるのは「腰が動きすぎている」とこからきて

 

腰からでなく、股関節や胸の部分を動かせるように

 

施術をすると痛みも軽減して楽になったと

 

おっしゃってくれました!!

 

結果、薬は腰痛の原因を取り除くものでなく

 

対処療法になってしまうので、、

 

また腰痛に悩むことになると

 

再認識して下さいました!

 

痛みのある場所だけにみて

 

何故に腰痛が起きるのかというとこまでは

 

解決には至りません!

 

椎間板ヘルニア

 

脊柱管狭窄症

 

坐骨神経痛などを診断を受けたとします!

 

レントゲンに写るものは真実です!

 

ですが、、痛みのある場所だけに施術をして

 

良くなった方は少しはいるかもしれませんが、、

 

多くは聞いたことがありません!

 

痛みがその場だけ取れたとしても、、

 

腰痛が起きる根源が取れていなければ

 

痛みが戻ったり、

 

痛みが強くなったりする可能性はあります!

 

何故痛みが出るのかという

 

考え方を持たなければ

 

また腰痛に悩まされる事となります!

 

ですので、、薬に頼りたくないようでしたら

 

今日のお話しを参考になさって下さい!!

 

あなたは腰痛の原因を分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

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最後まで、ブログを読んで頂き、

 

本当にありがとうございました!

 

今坂洋輔

立ち上がった時の腰痛はどこから・・・ここから!!  そしてセルフケアを紹介!!

 

川崎,腰痛,原因,病院,改善

 

 

川崎,腰痛,川崎駅,腰痛,改善,原因

 

こんにちわ!

 

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本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日のお話ししていく内容ですが、、

 

立ち上がった時の腰痛はどこから・・・ここから!!というお話しです!!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

デスクワークの方や遠方に行かれる時の

 

長い時間座っていたりなど、、

 

そういった方々がおっしゃるのが、、

 

イスに座った状態から立ち上がった時に腰痛があるとのことです!

 

こういった方は非常に多いです!!

 

では、立ち上がった時の腰痛はどこから・・・ここから!!

 

青色のとこです!

 

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大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)です!

 

骨盤から始まり腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)まで繋がっている長い筋肉です!

 

座っている時というのは、、

 

股関節の前の筋肉が硬くなりながら

 

股関節が曲がった状態で筋肉が使われています!

座った時は、股関節が曲がった状態で

 

座っている時間が長ければ長いほど、、

 

股関節の前の筋肉が使われた状態になります!

 

この状態が維持されると股関節の前の筋肉が硬く伸び縮みできなくなるので、、

 

ここで腰を「反り腰」へと繋げていきます!

 

もっと反り腰を強めようとするので

 

symptom 47 10 300x150

 

腰を痛めるわけです!!

 

では、どのように大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)を緩めたらいいのか、、

 

簡単ですよーー!

 

押してもらえばいいんです!

 

イスに座ってできます!

 

へそから横に手をずらすと骨盤に当たります

 

骨盤のすぐ下に親指を当てて下さい!

 

膝を上下に動かしてもらうとそこの筋肉が動くのが分かります!

 

親指で当たった筋肉が大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)です!

 

30秒から1分続けてもらうとかなり緩みます!

 

無理せず続けてみて下さい!!

 

分からなかったら、、質問お持ちしています!!

 

今日の腰痛の原因は、人それぞれ変わってきますので、、

 

まずは、このセルフケアをやってみて下さい!!

 

あなたの腰痛の原因もそこからきているのかもしれません!

 

あなたは腰痛の原因を分かっていますか??

 

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最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました😄

 

今坂洋輔

腰痛改善には、、まず正しい知識を持って下さい!!

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From:カフェより

 

こんばんわ!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日も、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も、腰痛でお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや、

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

今日のお話ししていく内容ですが、、

 

腰痛改善には、、まず正しい知識を持って下さい!!というお話です!!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

いらして頂いている患者さんの中に「そり腰」からくる

 

腰痛を解消されたい!というお声が多かったので

 

ブログを書いていきます!!

 

腰が反っている方は、、

 

どうしても、、身体を後ろに反って下さい!とお伝えしますと、、

 

殆どの方が腰を反る方が多いです!!

 

それは、どういうことかというと、、

 

腰と一緒に骨盤が後ろに動いてくれれば良いのですが、、

 

動かない方が殆どです!!

 

解説しますと、、

 

反り腰というのは、、腰を反っているわけですが、、

 

下の図でもあるように腰の骨と骨を繋ぐ関節に

 

IMG 1432 0 300x161

 

常に圧迫している状態でして、、

 

筋肉を使いすぎている状態で、神経を圧迫して痛みや痺れが起きることもあります!

 

では、反り腰の方が腰痛改善において反っている腰の筋肉を

 

電気を当てたり、マッサージをしたら良いかというと

 

そうではありません!!

 

では何か??

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反り腰のお悩みのあなたは、、

 

出っ尻のようになっていて骨盤が前に倒れている部分を緩めていくことで

 

改善されますが、、それだけではいけません!!

 

骨盤が前に倒れる理由に太ももの骨が内向きになっているんです!

 

内向きになっている股関節の内転筋を緩めてあげることが良いです!!

hip add 300x253

 

腰痛の原因に骨盤が前に倒れる原因だけでなく、、

 

倒れる原因の原因が腰痛改善に繋がるとこまで

 

あなたは腰痛に対して正しい知識が持てていますか??

 

あなたは、腰痛の原因が分かっていますか??

 

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今日のお話しついて何か質問等あるようでしたら、、

 

ご相談お待ちしております!!

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました(^^)

 

今坂洋輔

何で腰痛が改善されないの、、とお悩みのあなたへ

川崎,腰痛,川崎駅,腰痛,改善,原因

 

川崎,腰痛,改善,原因,病院

 

 

こんばんわ!

 

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本当にありがとうございます!

 

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

 

腰痛改善のヒントや

 

 

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

 

はい!

 

今日お話ししていく内容ですが、、

 

何で腰痛が改善されないの、、とお悩みのあなたへです!!

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと、、

 

この前入らせて頂きました患者さんから質問を受けました!

 

それは、、腰をマッサージしても改善されないのは、何でですか??

 

ということです!!

 

腰痛の症状は、結果であって原因ではないことを

 

お伝えしていきます!

 

その原因は腰にはないということです!!

 

いつも腰痛でお悩みのあなたには、

 

腰痛の85%は原因不明と言われています!

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えっ!?と思いませんか??

 

痛めてから時間が経っているものは

特に原因が分からないと言われています!

 

皆さんの中には、、

 

病院でレントゲンやMRIの撮っても

 

異常が見つからない方が多いのではないでしょうか??

 

腰痛の原因が分からないため、、

 

湿布やお薬を処方されて

 

様子をみて下さい、、この現状をよくお聞きします!

 

結果、腰痛に対してその場だけのしのぎをやられる方が多いです!!

 

では、どうするべきなのか??

 

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簡単です!!

 

それは、痛みのある場所に原因はありません!!

 

ということです!!

 

85%の腰痛は、腰以外で起こっている原因は殆どです!!

 

あなた自身、色々な施術法で腰痛から逃れたいために

受けてきたと思われます!!

 

電気、マッサージ、カイロ、湿布、お薬、骨盤矯正、鍼灸

 

こういったことですかね、、

 

上記のことで実は、人間の身体は本来でしたら、改善できます!!

 

何で改善されないのか??

 

それは、腰痛の原因に対して施術してこなかったためです!!

 

ですので、、皆さんの腰痛の原因が全てが同じではないです!!

 

どこの場所を施術するのかが大事です!

 

もう一度お伝えします!

 

腰痛の原因が分かって

 

どこを施術するのかが大事です!!

 

あなたは、腰痛の原因が分かっていますか??

 

分かっていなければ、、

 

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質問、相談いつでもお持ちしております🤗

 

最後まで、ブログを読んで頂き、

 

本当にありがとうございました😋

 

 

今坂洋輔

この腰痛とは、一生の付き合いと落胆しているあなたへ

川崎,腰痛,川崎駅,腰痛,改善,原因

 

こんばんわ!

 

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本当にありがとうございます!

 

それでは、今日も腰痛のお悩みの方に

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います1

 

今日のお話ししていく内容ですが、、

 

この腰痛とは、一生の付き合いと落胆しているあなたへです!

 

それは、、骨や筋肉などを調整してもらった方が殆どだと思われるのですが、、

 

 

腰痛がすぐ戻ったり、疲れが中々抜けない経験は一度はあると思います!!

 

 

上記が解消されない理由の一つに

 

脳脊髄の循環が悪くなっていることがあります!

 

はい?

 

脳脊髄液って何ですか??と思われた方!!

 

今日の話しは、凄く大事です!!

 

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簡単に説明していきます!!

脳脊髄液とは、、脳から仙骨まで流れている

 

透明な液体です!!

 

脳から仙骨まで満たしてくれて

 

僕たちの身体を常に一定に保とうしてくれているんです!!

 

で、身体に溜まった老廃物や毒素を出してくれる役目があります!!

 

脳脊髄液の循環を正常に戻してあげることで血流が良くなるので、、

 

循環を良くしてくれます!!

 

では、上記の役目が果たされないと、、

 

根本的に本来身体が持っている治そう治そうとしてくれる

 

自然治癒力が働いてくれません!!

 

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脳脊髄液で脳から仙骨まで満たしてくれているのですが、、

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自律神経を圧迫してしまうこともあります!!

 

内臓が機能低下したり、自律神経の乱れもおきます!!

 

流れが悪くなると、、

 

脳を圧迫してしまい常に重たい頭を支えることとなってしまうので、、

 

その際に首や、肩や背中の筋肉も使っています!!

 

それだけでなく、、

腰痛、めまい、痺れ、むくみ、冷えなど

 

自律神経の症状も関わるわけです!!

 

仙骨まで脳脊髄液が流れると

 

眠くなったり、視野が広くなったり、身体が軽くなったり

呼吸がしっかりするなど、、様々です!!

 

上記は、人によって効果の感じ方は様々なので、、ご了承下さい!!

 

今回は、筋肉や骨だけの施術を受けられてきた

 

腰痛の方へ発信してきましたが、、

 

腰痛がどこからきているのか、、

 

どこを施術をするかによって

 

変わってきます!!

 

ですので、、今までにない頭の調整を受けたい方など、、

 

まず、悩まないで僕に話しに来て下さい!

 

また何かあればご質問下さい!!

 

あなたは、腰痛の原因を分かっていますか??

 

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本当にありがとうございました(^^)

 

今坂洋輔

あなたの腰痛の原因は何ですか?

川崎,腰痛,原因,治し方

 

おはようございます!

 

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本当にありがとうございます!

 

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

 

 

腰痛改善のヒントや

 

 

 

いいアイデアをお教えできればと思います!

 

 

 

実際に来院頂いた方のお話しをします!!

 

 

 

その方は、立っているときに腰痛の症状があるという事でした!

 

 

 

 

何が原因かを診てもらうために

 

 

 

 

病院に行ったそうです!!

 

 

 

レントゲンを撮ったわけです!

 

 

 

 

結果は、、異常なしです!!

 

 

 

 

湿布や薬を処方をされたそうです!!

 

 

 

異常がなかったらどこに原因があるの?

 

 

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と疑問に思うわけです!

 

 

 

腰痛の原因は、85%分かっていません!

 

 

 

その方は、接骨院に行ったわけです!

 

 

 

電気やマッサージをされるわけです!

 

 

ただ、痛みのある場所、結果であって原因では、ありません!!

 

 

 

では、詳細は、こちらです!!

 

 

↓↓↓


いかがでしたか??

 

 

まとめますと、、

 

あなたの腰痛は、、

 

 

 

立った時に腰痛がありますか?

 

 

 

前に傾けた時に腰痛がありますか?

 

 

 

座っている時に腰痛がありますか?

 

 

 

 

結果は、腰痛があるわけですが、、、

 

 

何で腰痛が起きるのか??

 

 

 

腰に原因は、ありません!!

 

 

あなたは、腰痛の原因を

 

 

分かっていますか??

 

 

分かっていなければ、、

 

 

 

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今坂洋輔

内臓から腰痛!? お水を飲んで下さい!

川崎,腰痛,原因,改善

川崎,腰痛,川崎駅,腰痛,改善,原因

 

おはようございます!

 

川崎の慢性腰痛専門整体院洋院長の今坂です!

 

本日もブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございます!

 

 

それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

 

腰痛改善のヒントや良いアイデアを

 

 

お教えできればと思います!

 

 

今日も川崎は、天気が良いです!

 

 

 

今日は、お水を飲んで下さい!というタイトルです!!

 

 

 

どういうことか、、、

 

 

実は、腎臓が腰痛に関わりがあるんです!!

 

 

 

まず、腎臓の役割についてお話ししていきます!

 

 

 

1、老廃物をためて尿として出してくれる

 

 

2、全体の水分量の調節。細かくお話しすると電解質など。。

 

 

3、赤血球を作るときにホルモンが助けてくれる

 

 

 

4、カルシウムの調整

 

 

5、血圧調整など

 

 

 

これだけの役割があるわけです!!

 

 

疲れが及ぼすと機能しなくなってきます!

 

 

その上で筋肉が硬くなります!

 

 

それが、、

 

 

大腰筋です!!

 

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↑↑↑

赤い部分です!!

 

 

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前側から見た図ですと

 

腎臓→大腰筋→背中という順番で身体にあります。

 

 

 

腎臓が疲れてくると

 

 

 

下に落ちつつ、張ってきます!!

 

 

 

そうすると大腰筋も硬くなります!!

 

 

 

 

では、日頃できる対策は??

 

 

 

 

あるんです!!

 

 

こちらです!!

↓↓↓

いかがでしたか??

 

まとめますと、、

 

腎臓の働きが腰痛に繋がります!!

 

対策としてお水を摂って下さいね!!

 

 

コーヒやお茶などは、控えるようにして下さいね!!

 

 

中々きかないお話しだったなぁ、、、

 

と思うあなたは、、、

 

 

今日の腎臓から腰痛に繋がる話しについて、、

 

あなたは、あなた自身の腰痛の原因を

 

 

分かっていますか??

 

 

分かっていなければ、、

 

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最後までブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございました😀

 

今坂洋輔

ゴルフ愛好家のあなたへ 腰痛解消ストレッチ

From:今坂洋輔

京都の勉強会会場から・・・

 

川崎,腰痛,川崎駅,腰痛,ゴルフ愛好家のあなたへ 腰痛解消ストレッチ

こんにちわ!

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それでは、今日も腰痛でお悩みのあなたに

 

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

 

今日は、京都に勉強会で来ています!

 

 

いつもと動画での雰囲気が違う方は、気にせずご覧下さいね!!

 

 

今日お話して行く内容は、腰痛解消ストレッチについてお話していきます!

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くのかというと

 

 

実際にいらしている患者さんがゴルフをやられているのですが、

 

ゴルフスイングをされた時に腰が痛いとのことでした!

 

 

実際にどこからきていたのかというと・・・

 

 

実は、、、

 

 

脇の広背筋という筋肉が原因でした!

 

 

 

青色のとこが広背筋です!

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脇の筋肉も腰の筋膜と繋がっているので原因になります!

 

 

 

腰痛改善のストレッチを大公開!!

 

 

詳細は、こちらです!!
↓↓↓

いかかでした🤗?

 

 

まとめますと、

 

 

腰痛の原因は、腰にはありません!

 

原因の原因に対して対策をしていくということです!

 

 

最後まで、ブログをご覧になって頂き、

 

本当にありがとうございました!

 

 

今日のお話しが、気になる方は、

 

 

下記のURLから問い合わせして下さいね!
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今坂洋輔

 

腰痛は、筋力トレーニングで改善するの??

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それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

 

腰痛改善のヒントや良い

 

 

アイデアをお教えできればと思います!

 

 

今日も動画を撮らせて頂きました!

 

 

一度は、皆さん聞いたこと言われたことがあると思うのですが、、

 

 

 

病院でお体を診てもらった時にお医者さんから

 

 

「あなたは、筋力がないから腰痛になる。」といわれたと

 

 

患者さんからお聞きします!

 

 

腰痛があるのに筋力トレーニングをしたら更に痛くなると思います!

 

 

お医者さんや、医療従事者が何でそういう話しをされるのか考えてみました!

 

 

身体の骨をみてもらいたいです!

 

 

骨盤や肩甲骨をみてもらいたいです!

 

 

 

 

肩甲骨は、肋骨で覆われています。

 

 

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骨盤は、大腿骨で支えています。

 

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その上で筋肉に覆われていますよね。

 

 

 

一本の棒を考えてもらいたいんですけど、、

 

 

添え木があるから支えられるわけです!

 

 

背骨の腰にあたる場所は、

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筋肉をつけて周りから支えないとという考えの元です。

 

 

腰痛の85%は、原因がはっきりしていないといわれています!

 

 

あなたの腰痛に関して筋トレをして解決するわけではないと少なからず思います!

 

 

腰痛でお悩みの方全員が筋力トレーニングをして痛みが改善されるわけではありません。

 

 

その解説をお話しています!

 

 

こちらです!!
↓↓↓

 

いかかでしたか??

 

まとめますと、、

腰痛は、筋力トレーニングで改善するの??

 

全ての方はが当てはまるわけではありません!!

 

あなたの腰痛の原因がどこから

 

 

きているのかを理解されることが大事です!!

 

 

あなたは、あなたの腰痛の原因が

 

 

分かっていますか??

 

分からなければ、、

 

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本当にありがとうございました😊

 

 

 

今坂洋輔

京都へ 整体院洋

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それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

 

腰痛改善のヒントや

 

良いアイデアをお教えできればと思いますが、、

 

 

今日は、コンテンツは、ございません!

 

 

腰痛に関する為になるお話しはしていませんので、

 

ここから先は気になる方だけお進み下さい!

 

 

今日の夜から京都に移動します!

 

 

そのために今夜行バスに乗るために横浜に来ています!

 

 

今日で京都に行くのも6回目になります!

 

 

そこまでして京都に行くのには、理由があります!

 

 

その理由をこれから下記の動画にてお話しています!

 

 

こちらです!!
↓↓↓

 

腰痛以外のお話しをするのも久しぶりでしたね!

 

また明日から腰痛に関してお話しして行くので

 

楽しみにして頂ければと思います!!

 

今日のお話し以外で

 

腰痛に関することを

 

 

知りたい!!方は、、、

 

 

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最後までブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございました😊

 

 

今坂洋輔

首を回した時の痛みはここ!!

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腰痛改善のヒントや

 

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

 

今日は、首を回した時の痛みについてお話ししていこうと思います!

 

 

痛みのある場所自体に原因はない!!

 

 

ことをお話しさせて頂いてますが、、

 

 

腰痛の原因は、腰には、ありません!!とお話ししてきました!

 

 

 

今日は、首です!!

 

 

実際に施術させて頂いた方に関しまして、、

 

 

首から肩にかけて首を回した時につっぱり感がある方でした!

 

 

今までは、痛みのある場所からより近い場所に原因がある方が多かったですが、、

 

 

例えばですが、腕であったり手だったり腰だったりと様々でした!

 

 

10ある痛みが3まで下がるぐらいでしたが、

 

 

最後の残りの痛みがここにありました!!

 

 

えっ!?

 

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どこってお話しですよね!!

 

 

 

そこの場所は、腰痛に物凄く関わる筋肉だったんです!

 

 

 

こちらから、動画をご覧下さい!!
↓↓↓

いかがでしたか??

 

まとめますと

 

 

痛みのある場所に原因は、ありません!!

 

 

そして、、

 

 

離れた場所に最後の取りきれない

 

 

 

痛みの原因となるお尻の筋肉の原因でした!!

 

ここまでの話しが気になる方は、

 

 

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本当にありがとうございました😊

 

 

 

今坂洋輔

腰痛にコルセットは、必要か??

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腰痛改善のヒントや

 

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

 

患者さんから質問を受けるわけですね!

 

 

腰が痛い時にコルセットは必要ですかね?

 

 

 

コルセットがないと不安なんです!

 

 

コルセットの事に限った事ではないですが、、

 

 

腰痛専門でやっていますのでお話ししていこうと思います!

 

 

まず、つけるかどうかは時と場合によります!

 

 

そもそもつけるのは、腰を傷つけた時です!

 

 

どういうことか、、、

 

 

腰を圧迫骨折したや打撲したや、、、

 

 

やはり多いのがギックリ腰ですね!

 

 

腰を固めることで治りを早めたいということです!

 

 

固めて動かさないことです!

 

 

腰痛に関してギックリ腰の話しもしていますので、、、

 

 

詳細はこちらです!!

 

 

ご覧下さい!!

 

↓↓↓

 

まとめますと、、

 

 

急性、傷ついたものに関しては、つけます。

 

 

それ以外は、基本つけません!!

 

 

今日の話しが気になるようでしたら、、

 

 

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本当にありがとうございました😊

 

 

今坂洋輔

お風呂に入るといいの?

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それでは、今日も腰痛でお悩みの方に

 

 

腰痛改善のヒントや

 

 

良いアイデアをお教えできればと思います!

 

 

今日も、腰痛でお悩みの方から質問を受けました!

 

 

それは、、お風呂に入るといいの?という事です!

 

 

 

何でこういったお話しをさせて頂くかというと

 

 

腰痛の症状に関して和らげる方法はないの??というやりとりをしました!

 

 

まず、あなたの腰痛はお医者さんのとこでお話しされましたか?

 

 

 

骨や神経からくるヘルニアや脊柱管狭窄症などは、

 

 

 

筋肉からくるものではないですよね!

 

 

 

僕の動画を見て下さっている方はお分かり頂けると思うのですが、

 

 

変形したものであったり神経そのものからくるものでしたら

 

 

 

管轄外です!!

 

 

 

というお話しは、させて頂いています!

 

 

 

 

ただ、筋肉からくるものは、、温めた時にどうなるか!

 

 

 

それが温まった時に改善されるようでしたら筋肉からくるものです!

 

 

 

詳細は、こちらをご覧下さい!!
↓↓↓

いかかでしたか??

 

まとめますと、、

 

あなたの腰痛が筋肉からくるもので

 

変化があるかどうかチェックしてみて下さいね!!

 

あなたは、あなたの腰痛がどこが原因で

 

 

痛みがあるのかを分かっているのかが大事です!!

 

 

 

あなたは、あなたの腰痛の原因を分かっていますか??

 

 

分かっていなければ

 

 

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最後までブログをご覧になって頂き、

 

 

本当にありがとうございました😊

 

 

今坂洋輔

 

 

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